Скандинавското ходене пълен спорт за връщане във форма

Наистина успешен в скандинавските страни, скандинавското ходене е колоритен спорт за възрастни и сега е популярен в много страни. Пристигнал по повече от плахо във Франция, в наши дни той събира последователи на лека атлетика, за които този спорт също се римува с нежност.

спорт

Скандинавско ходене: какво е това ?

Скандинавското ходене е производно на така нареченото „класическо“ ходене, с тази разлика, че ви позволява да работите с всички мускули на тялото, както на долните, така и на горните крайници. Обикновеното ходене изисква само краката.
И скандинавското ходене има една особеност, и не на последно място! Да, тази цялостна работа е възможна благодарение на използването на два стълба, подобни на тези, използвани при ски бягане или планинско ходене с щеки: Nordic Sticks.

Но какъв е произходът му ?

Както подсказва името, скандинавското ходене просто идва от студени страни, по-конкретно от Финландия! Първоначално то се практикува през лятото от ски бягащи кънки, които го виждат като много добър начин да продължат тренировките си извън зимния период.