Помогне! Коремът ми е като балон - Голяма диета за отслабване у дома

Постоянно съм взривяван, изглеждам като бременна! Въобще не. Едвам се впивам в любимите си дънки. Това е отвратително.

Освен че е неприятно, подуването на корема не може да се нарече естетично. Но защо това е толкова често срещан проблем в наши дни?

Причините за неприятно подуване на корема могат да бъдат няколко:

Ядем бързо, бързаме, нямаме време и бързаме. Междувременно поглъщаме много повече въздух. Това може да доведе до подуване на корема. Ако междувременно сме дори нервни, това за съжаление ще предизвика по-нататъшно образуване на газове.
Пием твърде много газирани напитки, минерална вода и безалкохолни напитки. Това също увеличава образуването на газ. По време на храносмилането излишната киселина се уравновесява от производството на бикарбонат в организма, което води до производството на още повече газ.
Тялото произвежда малко храносмилателни ензими. Тогава можем да приемаме растителни (ананас, папая, гъби) ензими като лек.
След прием на антибиотици полезните бактерии в чревния тракт също се убиват и вредните бактерии се размножават. Това също може да доведе до повишено производство на газ. В такива случаи приемът на таблетки или капсули, съдържащи чревни бактерии и консумирането на кисело мляко от живо брашно може да помогне.

За съжаление, едностранната консумация на вкусен, хрупкав бял хляб също помага за надуването! Богатата на въглехидрати част от зърното е обогатена с бяло брашно, а съпътстващите вещества, важни за храносмилането, се пресяват от брашното. Тоест те лишават зърното от скъпоценната част под обвивката и зародиша. И все пак зърнените култури първоначално съдържат хармонично съотношение на протеини, въглехидрати, витамини и минерали. И тъй като важните минерали се намират най-вече в слоевете под черупката и в зародиша, без него бялото брашно се превръща в много едностранна храна.