Скандинавско ходене, популярно и в Кишинев; В столицата се проведе първото обучение по скандинавско ходене
Скандинавското ходене - изключително популярен спорт в цяла Европа, набира все повече последователи у нас. Тези, които го практикуват, използват специални пръчки, които осигуряват опора при ходене и карат не само краката да се движат, но и ръцете.
Така хората се движат без много усилия. Днес в столицата се проведе първото обучение за скандинавско ходене за тази година, на което присъстваха начинаещи, които се забавляваха на открито.
„В днешно време прекарваме твърде много време на компютъра и този спорт помага да се коригира стойката и да се отпуснат ставите“, каза треньорът по северна разходка Сергей Кулчичи.
Тези, които практикуват скандинавско ходене, използват специални пръчки, които могат да се регулират според дължината. Те имат дръжки с каишки, които помагат за задвижването, без да затягат пръчката.
„В сърцето на природата 90% от мускулите работят, дишаме чист въздух, чуваме птиците да пеят, зареждаме се с тази енергия“, каза екологът Анатоли Залевски.
Според лекарите ходенето, дори в случай на къси разстояния, е полезно за организма на всяка възраст. Той стимулира всички мускули, помага за укрепване на сърцето и белите дробове, но също така и за отслабване.