Скално катерене Как да превключите от MEN S HEALTH залата

Скално катерене 8-те най-добри съвета за катерене за първи път

Само още две дръжки и ритник и станах. Заставам на малък перваз, закрепвам въжето си в реверсивния карабинер и викам „Вземи!“ надолу. Партньорът ми дърпа опънатото въже на 20 метра под мен. Преди да дам заповед за източване, оставям погледа си да се скита. И наистина спира дъха. На 100 метра под мен долината Arve, точно срещу ледниците на Aiguille du Midi, с почти 4000 метра внушителната скална застава на най-високата планина в Западна Европа: Мон Блан. Лудост! Намирам се в най-високата точка на стената Gailland, малка градина за катерене в близост до ски курорта Шамони-Монблан - в средата на френските Алпи. Не е лошо за първата ми екскурзия от спортната зала за катерене до истински камък. Защо не направих това преди? Скалното катерене е много различно и много по-вълнуващо от катеренето на закрито.

Защо изобщо да се катерим по скали?

Катеренето на закрито и боулдърите процъфтяват. Но много по-малко смейте да отидете до скалата, откъдето всъщност идва катеренето. Разбира се, скалното катерене има няколко недостатъка: дългите пътувания (в края на краищата не всички живеят близо до планините), допълнително оборудване и времето също трябва да са подходящи. Но предимствата явно преобладават:

„Добре дошли на моето работно място“, казва Гаспард Валет Морел, треньор по катерене от Шамони, Франция, докато разопаковаме оборудването си. 25 градуса е, слънце и френските Алпи навсякъде около нас. Тренировка на открито на чист въздух с тази великолепна панорама побеждава всяка зала за катерене в света. Освен това скалното катерене е много по-разнообразно, знае експертът. Няма лабораторни условия като в залата. Нищо не е маркирано в цвят, не е ясно веднага къде да отида. Скалата дава маршрута и всяка пукнатина, всяка дупка, всяка плоча е различна. Не става въпрос за време, това е по-скоро своеобразно приключение, разбира се с повече риск, истинско преживяване на природата.

Какво е градина за катерене?

Разбира се, не просто пътувах до скалата и започнах да се катеря. Дори смяната от залата на скалата да не е сложна, има няколко неща, които трябва да се обмислят и научат - за предпочитане придружени от опитен алпинист. Това казва инструкторът по катерене Гаспард, който ми обяснява техниките и особеностите на скалното катерене този ден като част от курс в Alp Academy на Arc'teryx, който се провежда веднъж годишно в Шамони. Най-добрият адрес за първите трюмове и стъпала по скалата: така наречената градина за катерене. Това е скална зона, която е подготвена за скално катерене с болтове, дефлектори и други закрепващи устройства. Подобно на залата, има предварително определени маршрути с различна степен на трудност.

>>> Най-добрите упражнения за катерачи на закрито

Какви са разликите с катеренето на закрито?

Преди да започнем, Гаспард обяснява основните разлики на залата. „Трябва да си вземем собствени предпазни устройства, да ги закачим и да ги премахнем отново“, казва инструкторът по катерене. С това той има предвид така наречените бързи изтегляния, карабинери, свързани с прашка, които се използват като междинни фиксиращи устройства при изкачване на поводи - и за разлика от залата, те вече не висят на стената. Тук в скалата има само предпазните куки. Това също означава, че имам нужда от повече време, когато закачам бързите тегления в куките и подрязвам въжето и следователно повече издръжливост. Плюс: последният алпинист по маршрута трябва да демонтира всичко, докато слиза спускане.

Разстояние между куките на скалата

Освен това разстоянията между междинните предпазители са различни, отколкото в залата. "Куките често са на няколко метра един от друг. Подът също не е окачен и - за разлика от залата - не отстъпва, когато паднете", обяснява Гаспард. Преди да започна първия си маршрут, изваждам от раницата си още един важен предмет: каската. Това е задължително, защото в скалата винаги може да има рохкава скала, върху която вие или други алпинисти да стъпвате. Носещият също трябва да носи каска, а не само срещу падащи камъни. В крайна сметка водещият алпинист може случайно да пусне бързо теглене, посочва експертът.

>>> Качете се на ютията: така работи катеренето

Ориентация при скално катерене

Тогава дойде времето. Снабден с бързи тегления, поставям първите си задържания и ритници по скалата - и веднага забелязвам: Това е различно. Ориентацията е нова за мен. Тук скалата определя линията, а не цветно кодираните дръжки. Не е толкова лесно да се разпознаят дръжките и ритниците. Всъщност се ориентирам първоначално по тебеширните следи от предишни алпинисти на скалата, но с напредването на деня ставам все по-добър и по-добър и забелязвам - въпреки че изкачваме лесни маршрути за курса - малко изтощение. Тъй като катеренето на открито може да бъде по-напрегнато за разлика от залата: Неравномерните подове, хлабавата скала и багажът са малко болни - вероятно и височината.

Какви техники са ми необходими за катерене?

Тъй като в градините за катерене няма окачени горни въжета, катеренето по олово е задължително (алпинистът сам закача въжето си в куките на междинните предпазни устройства) - поне за един от партньорите за катерене. Начинаещите трябва да започнат ниво на трудност по-ниско, отколкото в залата. Техниките с ритници и сцепления тук са различни. Често върху гладките плочи няма издатини за краката. Съвет на експерта: създайте сцепление чрез триене между подметката и скалата.

Щракнете правилно

Тъй като маршрутите не винаги са прави, винаги трябва да закачате въжето спрямо посоката на изкачване. Това означава, че трябва да обмислям преди всяко закачане: Отворът за бързо затягане на куката винаги трябва да сочи далеч от посоката на катерене. Ако маршрутът води наляво встрани, снайперът сочи надясно. В противен случай въжето може да се откачи в случай на падане.

Как правилно да конвертирате дефлектора

Друг проблем: Ако в края на маршрута няма карабинер с щракване или винт, който да осигури въжето за спускане, трябва да го „възстановите“. За да направите това, първо трябва да се прикрепите към съществуващите отклоняващи куки с 2 бързи изтегляния или примка на колан. Сега закрепете въжето (отзад), най-добре с възел и допълнителен карабинер, след това развържете (винаги проверявайте всичко отново!), Прокарайте през отклонението, вържете се обратно, разхлабете въжето и защитата за бързо изтегляне отново. Едва след това се източва. По време на това преобразуване, принудителят не премахва партньора от архива при никакви обстоятелства!

Демонтирайте безопасно с "кабинковия лифт"

Докато слизам и спускам маршрута, забелязвам, че винаги се люшкам малко напред и назад, за да хвана бързите тегления. "Използвайте Teleferic", призовава Gaspard отдолу. Той има предвид технологията на "кабинковия лифт". За целта закачам бързо изтегляне между мен и въжето, водещо нагоре. Така че, когато спускам като лифт, винаги оставам близо до въжето. Преди да откача последния експрес, трябва да премахна въжената линия, в противен случай бих могъл да очертая бейлера.

Какви са опасностите от скалното катерене?

Скалата е груба. Коленете и краката ми също го усещат. Средства: Нараняванията от падания могат да бъдат по-лоши. Това е още една причина: носете каска! Куките и скалите не се поддържат редовно или проверяват. Означава: Огледайте маршрута възможно най-добре, направете почивка в точките за почивка между тях. Бързо променящото се време в планините също може да бъде опасно. Разберете предварително предварително и винаги планирайте достатъчно време за спускане. Плюс: скалата трябва да е суха.

Какво оборудване имам нужда?

За скално катерене се нуждаете главно от ръководство за катерене, или като книга, или можете да научите повече онлайн предварително. „В ръководствата за катерене ще намерите топография и информация за подхода и състоянието на маршрута, трудността, вида на защитата, дължината и всички опасности“, казва експертът по катерене. Това е единственият начин да намерите правилния маршрут за вашето ниво на трудност. На самата скала няма табели. Най-много бихте могли да попитате други алпинисти там.

В допълнение към основното оборудване (катер за спускане, обувки за катерене, предпазно устройство и торба с тебешир) се нуждаете и от:

каска
Бързо изтегляне (около 10-12). Винаги вземайте няколко бързи тегления със себе си, отколкото маршрутът има предпазни куки. Можете да го използвате като междинен архив или за евентуално преобразуване на дефлектора.
Въже, най-малко 60 метра. Дори ако начинаещите маршрути на скалата често са дълги само около 15-20 метра: Тъй като курсът не е прав, типичните терени от залата обикновено са твърде кратки.
Възможно е да прикрепите ленти, за да се подсигурите
1-2 допълнителни карабини, за да можете да се закрепите пред дефлектора (края на маршрута) за спускане, ако е необходимо.
Дълги панталони (ожулвания по краката са много популярни сувенири от скалата)
Достатъчно за пиене и ядене (тъй като най-близкото бистро обикновено е далеч)

Кои са най-добрите места за катерене за начинаещи?

Начинаещите по скално катерене определено трябва да започнат в градина за катерене. На този уебсайт на Германския алпийски клуб ще намерите цялата информация за зоните за катерене в Германия (брой маршрути, трудност и дължина).

Популярни места за начинаещи са например:

В Германия:

Brauneck в баварските Алпи предлага богат избор с общо над 200 маршрута, дори и за начинаещи. Най-добрият начин да стигнете до скалите е с лифт. Това е на 10-15 минути пеша от планинската гара.

В Австрия:

В Ötztal има над 700 маршрута в 19 области. Градината за катерене Tumpen Engelswand (над 70 маршрута) е особено подходяща за начинаещи. Това е само на няколко минути пеша от паркинга на Енгелсванд до стените.

В Италия:

Районът около Арко се счита за рай за катерене в Алпите. Начинаещите трябва да опитат силите си в градината за катерене Belvedere. Това означава „красива гледка“ и я удря перфектно. Никоя друга градина за катерене не предлага по-добра гледка към езерото Гарда. Има 50 маршрута с по-ниско ниво на трудност. От паркинга в Наго има обозначена пътека до катерещите се скали (5-10 минути).

Трябва ли да взема курс?

Най-малкото трябва да сте с опитен алпинист, който да ви научи на всички необходими техники и да ви обучи. Или можете да присъствате на уъркшоп точно в планината, като например в Arc’teryx Alpine Academy.

Семинари по планински спорт в Alp Academy на Arc'teryx в Шамони

Алпийската академия Arc’teryx се провежда в планинския спортен курорт Шамони-Монблан от 7 години. Има курсове и семинари с планинари, планински водачи и професионални спортисти. Начинаещите и напредналите алпинисти могат да подобрят своите алпинистки умения през дълъг уикенд през лятото. Има курсове за обучение в малки групи, от бягане на пътеки, пешеходен туризъм по ледник, боулдъринг, скално катерене до катерене на лед.

Заключение: скалното катерене е много спортно природно изживяване

Следобед вече завърших първата си дължина на няколко стъпки (изкачвате стена на няколко участъка и извеждате бейлара "нагоре") и трябва да се кача на спускане. Питам Гаспард дали съм направил всичко както трябва. Той кима. Когато достигна следващата точка на закъснение, издърпвам въжето - и то се забива някъде над мен. По дяволите Така че отново нагоре с друго въже. Скалното катерене е различно. В залата всичко е свързано с трудност и изпълнение, отвън е за преживяване, приключение - и преди всичко е забавно! Когато се връщам с багажа си до селото, е малко преди 16:00. В момента последната гондола се движи по ледниците на Aiguille du Midi. С тази гледка и слънцето зад мен съм сигурен, че няма да се кача за последен път на „истинската“ скала.