Как да контролирате апетита си с диетата на Марута

контролирате

Смятате ли, че Марута не жадува за кифли или други сладки вкусотии, които й пречат? Марута обаче знае, че трябва да се държи здраво, особено след като знае какво я очаква. Храната ще го атакува от всички страни по празниците. Много хора искат да отслабнат, особено след празниците, диетата на Марута може да ни помогне. За това диетологът Кори Грамеску го подкрепя и му предлага най-добрите насоки.

„Каталин, знаеш ли, че ти казах преди, много е важно да ядеш плодове и зеленчуци възможно най-пресни, да се храниш редовно, без да оставяш да прекарат твърде много часове между храненията. Сред енергийните добавки, които препоръчвам, са витамин С, течен витамин D и за правилното функциониране на хормоналната система, препоръчаните мастни киселини омега 3 и DHEA или 7ketoDHEA. Също, за да можете по-лесно да контролирате апетита си за сладкиши, препоръчвам ви да консумирате постоянно магнезий и витамин В6, slimaluma или хром. Не забравяйте, че трябва да спите достатъчно, да прекарвате поне 30 минути на ден на открито и да спортувате постоянно.", Кори Грамеску също го съветва в сайта за начина на живот AndraOnline.

Кори Грамеску

Диетологът Кори Грамеску също препоръча на Каталин Марута да не пие газирани течности и да ги замества с плодов чай ​​или лимонада с джинджифил и мента. „Алкохолът трябва да бъде ограничен до максимум две чаши вино“, добави диетологът.

Торти, салати с майонеза, Великден, яйца, капчици, сармали ... не след дълго вкусните ястия ще навлязат в техните модели. Но Каталин Марута определено ще се изправи срещу тях. Обещано! И той вече тренира за това. Той също има стратегия! Затова диетологът Кори Грамеску го подкрепя и му предлага най-добрите насоки.

марута

Борбата на Каталин с излишните килограми продължава от известно време, но той успя да се отърве от тези нежелани килограми. И така, помислихме да споделим историята му по-нататък, ако някой иска да остане напред и, защо не, дори след Великденските празници. Съветваме ви да вземете предвид съветите на Catalin и диетолога Cori.

След като открихте диетата на Марута, прочетете материала за „Прости упражнения, които ви помагат да започнете деня си силно“.