Скачането на въже без въже има същия ефект

Скачането на въже без въже има ли същия ефект? Тъй като въжето на ламината е твърде силно и не съм единствената в къщата .: S

въже

3 отговора

Здрасти! Има алтернатива: крикът за скачане. Освен това консумира значително повече калории от нормалното въже за скачане.

Разбира се, скачането на въже е ефективно и добро, но като спорт сам по себе си, както всички едностранни дейности, той не е оптимално здравословен. Изгарянето на мазнини също е добро при скачане на въже, но често е надценено. Така че джакът за скачане предстои като индивидуално упражнение - джогингът също консумира повече калории.

Има и друг фактор. Опитният водолаз с въжета често попада в техника, при която повдига краката си само на милиметри от земята (боксьор). Това отново значително намалява консумацията на калории. Мога да прескоча въжето, без да се изпотявам истински след 30 минути, с скачащия крик съм мокър след 10 минути.

Пожелавам ви късмет, забавление и успех - но това така или иначе идва с него.