Скачане на въже и наднормено тегло

Обсъдете скачането на въже и наднорменото тегло. в Тренировка за издръжливост на закрито Форум в областта на фитнеса - тренировка за издръжливост - тренировка за тяло и душа; здравей, може ли някой да ми каже как е със скачането на въже и наднорменото тегло? Чела съм, че това не стресира ставите толкова, колкото джогинга например.: объркан: е

Workout.de
Форум
Фитнес - тренировка за издръжливост - тренировка за тяло и душа
Фитнес - тренировка за издръжливост - тренировка за тяло и душа
Тренировка за издръжливост на закрито
скачане на въже и наднормено тегло.

скачане на въже и наднормено тегло.

може ли някой да ми каже как е със скачането на въже и наднорменото тегло?
Чела съм, че това не стресира ставите толкова, колкото джогинга например.

дали е така?

ще съм благодарен за всеки отговор.

Напълно възможно, защото слагате краката си съвсем различно, отколкото при джогинг. Но скачането на въже и наднорменото тегло не вървят добре, нали? Прекалено изтощително е, за да го направим достатъчно дълго, нали? Има много алтернативи, които са щадящи ставите. И ако това не би трябвало да струва нищо, тогава погледнете моя доклад Nordictrack, защото можете да го получите много евтино, много е лесно за ставите, може да издържи на голямо тегло, изгаря много калории и ви дава отлична физическа форма. Не заема и много място, може да се разглобява с една ръка и е до леглото ми, когато не го използвам. Единственият недостатък е развитието на шума, така че наемането на апартамент, когато спите, не се препоръчва, но ако можете да прескочите въжето, тогава Nordictrack вероятно също е възможно.