Сюзън Сидеропулос „Нямаме нужда от потни тренировки“ - FOCUS Online
Сюзън Сидеропулос
Актрисата Сюзън Сидеропулос (36) познава много от ежедневния сапун "Добри времена, лоши времена". От 2001 до 2011 г. тя играе ролята на Верена Кох. Откакто напусна, тя се посвети на други телевизионни и кино проекти и играе театър. Тази година тя е посланик на „Disney Join! - Fahrrad Sommer “по пътя. Националната кампания има за цел да мотивира семействата да водят активен начин на живот по игрив начин. Заедно с Мики Маус и неговите приятели, лятото 2017 трябва да стане активно! Съвети и информация по темата за велосипедите можете да намерите на уебсайта „Присъединете се“ до края на август.
Но какво да кажем за спорта и фитнеса в Susan Sideropoulos? В интервю за новинарските новини агенцията на майката на две деца разкрива какво чувства към тренировките, кои сладки я правят слаба през лятото и зимата и какво не трябва да липсва в гардероба тази година.
Вие сте посланик на кампанията „Присъединете се към Disney! - Велосипедно лято“. Поддържайте форма, като карате велосипед или това е за вас чисто за отдих?
Сюзън Сидеропулос: Преди се поддържах във форма със спининг, но сега съм по-страстен колоездач в свободното си време. И мога да заразя цялото си семейство с него, защото той може лесно да се интегрира в ежедневието и е прекрасна комбинация от упражнения и прекарване навън на чист въздух. Освен това си спестявате стреса от търсенето на място за паркиране и цялото семейство може да се забавлява.
Колко често тренирате през седмицата и какъв вид спорт обичате да правите?
Сюзън Сидеропулос: За съжаление, аз съм човек, който или не спортува, или се занимава много със спорт, все още не съм намерил средата. В моите активни фази може да се случи да практикувам йога един ден, пилатес другия ден и след това да направя програма за стомах, крак, седалище или дори CrossFit на следващия ден. Харесвам тези видове спорт, защото можете да ги практикувате в групи. Предпочитам курсове. Така че можете напр. Мотивирайте по съвсем различен начин в CrossFit, когато не сте активни сами, но там са други спортисти. Така че колоезденето като семеен излет е още по-забавно.
Коя според вас е най-добрата тренировка за бикини тялото в последния момент?
Сюзън Сидеропулос: Според мен не ни трябват потни тренировки, ако съзнателно включваме активност в ежедневието си. По-важното за мен е, че сме много по-активни на работа и у дома и че се движим повече. Започва с решението дали да се премине от А до Б или да се кара с кола. Трябва да изберем много по-често ходене и колоездене и след това съзнателно да обръщаме внимание на своето темпо и дишане. Така че можете лесно да интегрирате спорта във вашето ежедневие. По същия начин не винаги трябва да е асансьорът и ако след това решите стълбите, можете просто да ги разхождате два пъти. И разбира се, правилното хранене е важно. За мен това представлява 80%, когато става въпрос за добро чувство на тялото.
Имайте строг хранителен план?
Сюзън Сидеропулос: Не, вече оставих тези времена зад себе си. Опитах толкова много диети през двадесетте си години, но в крайна сметка никога не ме убеди. Спрях да го правя, тъй като бях майка и все още съм по-слаба от преди. Разбира се, не мога да кажа със сигурност, но може би това е така, защото просто вече не мисля толкова много за храната и тялото си. Никога не съм бил големият ядец, но обичам сладкото. Така че за мен това вече е диета, ако отида без сладкиши в продължение на една седмица. Дори това да е лош съвет, понякога просто вечерям на сладкиши.
С коя калорийна бомба понякога се лекувате през лятото?
Сюзън Сидеропулос: През лятото за мен определено е лед. Но имам това целогодишно, защото обичам сладолед. През зимата предпочитам вкусове като брауни и карамел. През лятото предпочитам по-леки сортове, тези с кисело мляко, череша или след осем вкуса. After Eight е дори любимата ми топка за сладолед и върви чудесно с лятото, защото е освежаващо и все още има малко шоколад с него.
Без кои аксесоари определено не бихте могли да се справите на плажа това лято?
Сюзън Сидеропулос: Аз съм голям фен на плажните рокли, които можете да носите само там. Те са или изрязани широко, прозрачни или плетени на една кука, за да можете да видите бикините. Трябва да се включат хубави слънчеви очила.
Кои дрехи са задължителни за вас през лятото?
Сюзън Сидеропулос: Тъй като обичам да ми е удобно, джапанките с камъни са задължителните за мен това лято. Също така съм склонен да нося бижута през лятото, като огърлици или гривни. Мисля, че е страхотно, когато са цветни. Обичам и червилото. През лятото не ви трябва нищо повече от това да сложите ярко червило. Обичам и забрадки, шапки, дълги рокли и шарки на цветя през лятото.
Кой беше твоят най-лош моден грях?
Сюзън Сидеропулос: Имах доста такива като всички деца от 90-те. Бях човек с крайности и тогава мислех, че различни тенденции са много шикозни. Имаше момичешки, неонов, хип-хоп или дори семеен стил на Кели. Но аз също излязох на улицата без реколта или с раирани чорапогащи. Вдъхнових се един ден от Lucy Electric, а на следващия ден от Marusha. Така че съм преживял някои модни грехове и вероятно малко повече от всичко. Но не съжалявам и в ретроспекция все още мисля, че е готино.
Имате ли моден модел за подражание?
Сюзън Сидеропулос: Не, не мога наистина да посоча име на човек. Аз съм по-скоро хипи стил, така че много от дрехите ми са шарени с цветя. За огорчение на съпруга ми, който изобщо не го харесва. За щастие в момента има толкова много неща с цветя, че мога да си купя мъртъв.