Сюжетът, който ще направи детето ви най-умно, е Pure Source
Храната е горивото на всичко живо. Само при редовен прием на гориво и правилния вид гориво човешкото тяло работи, както и смазана машина. И е особено важно за малките деца да имат балансирана диета, която осигурява солидна основа за тяхното бъдещо здраве. Храната, която децата получават, има пряко въздействие върху тяхното развитие. Следователно следните храни имат пряк ефект върху мозъчната функция на децата. Следващият изчерпателен списък също обяснява защо е така:
Собствената суперхрана на природата, богата на всякакви хранителни вещества, особено на холин. Холинът е от съществено значение за развитието на мозъка и поддържането на паметта. Яйцата са необходими през ден. Потърсете органични яйца от свободно отглеждане! Яйцата, богати на DHA мастни киселини, помагат на невроните да общуват.
- Мазна риба
Есенциалните мастни киселини Омега-3 подпомагат развитието на мозъка и очите. Те присъстват най-вече в сьомгата и скумрията. Учените препоръчват 2 порции мазна риба седмично за деца. DHA и омега-3 мастните киселини са важни.
Изследванията потвърждават, че куркуминът в куркума стимулира растежа на мозъка, бори се с възпалението и блокира образуването на плаки, които причиняват болестта на Алцхаймер. Сега знам защо индийските и близкоизточните кухни добавят малко щипка куркума към повечето ястия.
- Богати на желязо храни
Недостигът на желязо ще направи детето тъпо, летаргично и бавно. Това се дължи на намаленото снабдяване с кислород на клетките и частите на тялото, включително мозъка. За да избегнете това, уверете се, че детето ви редовно получава обогатени с желязо зърнени храни и зелени листни зеленчуци - като спанак, магданоз и броколи. Вярно е също така, че човешкото тяло извлича желязото по-лесно от месото или рибата, така че те също са включени в диетата на детето.