СИВАНАНДА - ОСНОВАНА ХАТА ЙОГА ⭐️⭐️ - Вивека йога

основана
Йога на Сивананда - Въз основа на учението на Свами Шивананда - традиционна форма на хатха йога, която се фокусира върху поддържането на здравето на практикуващия йога.

Самата система за йога на Сивананда е създадена през 1957 г. от Свами Висанева, ученичка на Свами Шивананда Сарасвати, в Монреал, Канада. Той разработи своята йога система, изучавайки начина на живот на западните, модерни, градски хора. В „модерната” история на хатха йога - освен BKS Iyengar - началото на западното разрастване на хатха йога може да бъде проследено до него.

Практическата система Sivananda се фокусира върху поддържането на жизнеността на тялото, намалявайки шансовете за заболяване чрез просто и естествено развитие на тялото.