SiS Diet - тънък, докато спите
Правилната храна в точното време: трайно намалете теглото с диетата SiS
Дюселдорф Диетата SiS обещава лесния път към вашата мечтана фигура: тънък, докато спите. Основната идея на диетата SiS се основава на баланса между биоритма и нивото на инсулин в организма.
Диетата по никакъв начин не забранява приятно хранене. По-скоро зависи от правилната диета в хармония с тялото.
Принципът на диетата SiS се основава на хормона инсулин. Това се създава в панкреаса и регулира преноса на кръвна захар в клетката. Ако приемате въглехидрати чрез храната, панкреасът отделя повече инсулин. Много захар попада в клетката. Ако често ядете с високо съдържание на въглехидрати, това пречи на клетките да намалят своите резерви. Папе нарича този процес „предотвратено изгаряне на мазнини“. Заключение: мазнините се отлагат върху клетъчните стени, тялото се надува и става дебело.
Според Папе инсулиновата храна, комбинираща диета, може да намали количеството отделен инсулин. Решаващият фактор в диетата на SiS е съотношението на протеините към въглехидратите. Консумирането на протеини вместо въглехидрати намалява количеството инсулин. Часовете почивки за хранене служат за намаляване на количеството на хормона. В резултат на това по-малко захар попада в клетката, така че тялото изгаря повече мазнини. Хората с наднормено тегло с индекс на телесна маса над 25, деца, бременни жени и дори диабетици могат да отслабнат, докато спят. Папе препоръчва диетата на SiS да се наблюдава от лекар.
Диетата SiS осигурява три хранения на ден на интервали от пет часа. Сутрин в менюто са рула, мюсли или сладки плодове с много въглехидрати. По обяд храненето се състои от комбинация от въглехидрати и протеини. Подходящи храни са картофи, ориз, тестени изделия, които са в комплект с риба, месо и зеленчуци. Вечерята се състои изключително от продукти, съдържащи протеини. Яйцата, рибата, месото и млечните продукти съдържат много от тях. Между тях е важно да се откажете от подсладени напитки. Вода, чай или кафе без захар са разрешени.