СИРЕНА ДИЕТА Отслабнете с 10 килограма за 10 дни!

Опитвали ли сте безкраен брой диети, но изглежда, че нито една от тях не работи за тялото ви? Диетолозите са намерили идеалното решение за бързо и здравословно отслабване. Става въпрос за диетата със сирене, която, ако я спазвате стриктно и не се отклонявате през десетте дни от диетата, ще бъдете сигурни, че ще свалите 10 килограма.

Ден 1:
Закуска - твърдо сирене (20 гр.), Кисело мляко (200 гр.), Ябълка.
Обяд - твърдо сирене (20 гр), три големи домата, "връзка" от зелени.
Снек - твърдо сирене (20 gr), краставици (100 gr).
Вечеря - варени пилешки гърди без кожа (100 гр).

Ден 2:
Закуска - варени картофи (200 gr), твърдо сирене (30 gr).
Обяд - салата от 100 г зеле и 100 г репички.
Снек - чаша мляко, твърдо сирене (20 гр).
Вечеря - варени моркови (200 гр), твърдо сирене (20 гр).

Ден 3:
За закуска - пюре от грах (със сол) (150 гр), чаша чай без захар.
На обяд - варени аспержи (със сол) (200 гр), твърдо сирене (20 гр).
За хранене между обяд и вечеря - твърдо сирене (20 гр.), Краставици (200 гр.).
На вечеря - варен фасул (100 гр), твърдо сирене (15 гр).

Ден 4:
Закуска - твърдо сирене (20 gr), кисело мляко (20 gr), сладък пипер (200 gr).
Обяд - варен карфиол (осолен) (100 гр).
Снек - твърдо сирене (40 гр.), Лист маруля (6 бр.).
Вечеря - варено говеждо или заешко (100 гр).

Ден 5:
За закуска - твърдо сирене (20 гр), домати (100 гр), кефир (200 гр).
На обяд - патладжан, задушен с чесън (осолен) (200 gr), твърдо сирене (20 gr).
За обяд и вечеря - твърдо сирене (20 гр.), Прясна краставица (100 гр.).
На вечеря - корен от целина (50 g), варени пуешки гърди без кожа (100 g).

Това меню ще се повтори два пъти, като се има предвид, че диетата е за десет дни.

---