Синя светлина 5 - Как стъкло на прозореца Диета за отравяне със синя светлина
Защо трябва да излизате навън или да имате отворен прозорец вътре, когато е възможно?
Не само заради чистия въздух ...
Съвременният човек прекарва значителна част от живота си между четирите стени, изложени на изкуствени светлини. Това само по себе си може да причини (малък) проблем от гледна точка на лека биология, за който писах в моите статии, книги.
Освен това стъклото на прозореца блокира значителни или определени части от UV и IR честотите (поради своята структура или е проектирано да задържа по-добре топлината), като същевременно позволява синьото да премине. Ако тези честоти са в балансирано съотношение на слънчевата светлина, ще получим прекалено много синьо в пропорции, дори да „седим невинно“ зад стъклото. Подобрете това с екрани с джаджи и модерно изкуствено осветление. Съдържанието на синя светлина в слънчевата светлина само по себе си не е вредно, дори има важна биологична функция. Пропорциите и времето имат значение. Малките подробности също са от значение тук.