Умен избор на пробиотици кое е по-добро, с какво да се комбинира и кога да се приема

Пробиотици - биологично активни добавки или специализирани препарати, съдържащи в състава си живи микроорганизми, които по своите свойства са идентични с бактериите, които живеят в микрофлората на човешкото тяло. Към днешна дата специалистите изучават две разновидности на пробиотиците: лактобацили (лат. Lactobacillus) и бифидобактерии (лат. Bifidobacterium). Всяка група бактерии има подвидове и щамове.

Днес можем да намерим пробиотици не само под формата на таблетки, но и под формата на млечнокисели продукти, сокове, барове, прахове за приготвяне на витаминен разтвор, дори в състава на шоколадови блокчета. Производителите често се стремят да добавят пробиотици към своите продукти за по-здравословни ползи.

Какво могат да направят пробиотиците?

Когато се опитвате да определите кои пробиотици е най-добре да приемате, трябва да се има предвид, че различни щамове и подвидове ще бъдат полезни за някои органи, а не за други. Това предполага, че всички видове пробиотици изпълняват различни функции: някои спомагат за нормализиране на чревната микрофлора, други подобряват функционирането на имунната система и т.н. Лекарите най-често предписват пробиотици за прием с антибиотици, тъй като ви позволяват да възстановите микрофлората на лигавиците след разрушителния ефект на антибактериалните лекарства.

Лекарите обясняват защо трябва да пиете тези лекарства и кои пробиотици е най-добре да се приемат с антибиотици. Оказва се, че с помощта на тях е възможно да се възстанови нарушеното равновесие на микроорганизмите. От това следва, че основната цел на пробиотиците е да излекуват дисбиозата или да предотвратят нейното развитие.

Ползи от пробиотиците:

подобряване на функционирането на имунната система;
предотвратяване на прикрепването на вредни бактерии до стените на червата;
унищожаване на токсични вещества, произведени от вредни бактерии;
стимулиране на производството на витамин В, отговорен за метаболитните процеси в организма;
засилване на естествената защитна функция на чревната лигавица;
предотвратяване на развитието на някои заболявания.

Въпросът за опасностите от пробиотиците

Що се отнася до пробиотиците, често възниква въпросът за техните ползи и вреди. Фактът, че те не застрашават човешкото здраве, се доказва от дългогодишния опит в приемането им от много пациенти.

Всъщност статистиката потвърждава, че все още не са регистрирани случаи на отрицателна реакция от организма. Независимо от това, има противопоказания за пробиотиците, при които не се препоръчва приемът им.

Така например, не трябва да пиете пробиотици за пациенти с определени заболявания на храносмилателната система. Също така трябва да внимавате, когато приемате пробиотици с други лекарства едновременно: факт е, че те може да не се комбинират с тях, блокирайки техните функции.