Сини сливи за здрави кости
„По време на кариерата си разгледах безброй плодове според това дали те правят добро за костите. Опитах смокини, фурми, ягоди и стафиди, но нито една не се оказа толкова ефективна, колкото сините сливи. Разбира се, всички зеленчуци и плодове са здравословни, но те са най-полезни за защита на костите. “ Каза ръководителят на изследванията Бахрам Х. Арджманди.
Учените разделиха жените на промяната в експеримента на две групи. Една половина от компанията яде 100 грама сини сливи на ден - приблизително еквивалентно на десет зърна плодове - за една година, докато останалите ядат същото количество сушени ябълки. Освен това всички те са получавали добавки с калций и витамин D.