Сини сливи при запек Ето как помага домашното лекарство
Сините сливи са старо домашно лекарство за запек. В този здравен съвет ще разберете как плодовете влияят на червата и как можете да се справите с храносмилателните проблеми със сините сливи.
Запек - така помага сината слива
Сините сливи не са нищо повече от сливи, които са лишени от вода. Важните съставки все още присъстват в плодовете и вече се предлагат в концентрирана форма.
- Две съставки в сините сливи оказват влияние върху червата и храносмилането.
- От една страна има пектинът. Това са полизахариди. В растенията тези пектини са отговорни за регулирането на водния баланс.
- Другата полезна активна съставка в сините сливи е целулозата, също полизахарид. В растителния свят целулозата е отговорна за стабилните клетъчни стени.
- И пектините, и целулозата са фибри. Човешкото черво няма способността да ги смила. В същото време и двете вещества имат свойството да могат да се подуват силно. Така те увеличават обема си.
- В червата това влакно упражнява стимул, който стимулира органа и, така да се каже, оживява и го кара да работи.
- Естественото движение на червата, перисталтиката, се стимулира и активизира чрез ядене на сини сливи. Ако искате да отстраните запушването, което може да има много причини, със сушените плодове, първо трябва да го накиснете. В противен случай изсушените сливи биха изтеглили течността от червата.
- Затова накиснете няколко сини сливи за една нощ и изядете накиснатите сливи на следващата сутрин. Между другото, трябва да пиете накиснатата вода на сливите. Полезните активни съставки също се освобождават във водата.
- За да работят сушените сливи, трябва да консумирате определено количество. Пет до десет накиснати плодове са достатъчни в повечето случаи.
Не само можете да лекувате запек, но и да го предотвратите. Ако искате да подобрите храносмилането си, ще намерите 10 естествени съвета срещу запек в следващата ни публикация.