Синдром на раздразнените черва
Синдромът на раздразнените черва е състояние, което се характеризира с крампи, коремна болка, подуване на корема, запек и диария. Всички тези симптоми причиняват много дискомфорт, но не засягат трайно червата и не водят до сериозни заболявания като рак.
Повечето хора със синдром на раздразнените черва контролират симптомите си чрез диета, управление на стреса и предписано лечение. Други обаче страдат много: те не са в състояние да работят, не могат да достигнат до социални събития и дори не могат да изминат къси разстояния. 20% от американците например имат симптоми на синдром на раздразнените черва - състояние, което засяга повече жени, отколкото мъже и започва да се проявява на 35-годишна възраст при половината от засегнатите.
Симптоми на синдром на раздразнените черва
Коремна болка, подуване на корема и дискомфорт - са основните признаци на синдрома. Те обаче варират от човек на човек. Някои страдат от запек, други страдат от спазми, които не позволяват да се елиминират остатъците от организма или напротив, от честа диария. Симптомите на заболяването могат да продължат няколко месеца и след това да се подобрят, понякога могат да се влошат с времето.
Болки в корема и дискомфорт, които се чувстват с продължителност повече от 12 седмици в годината, не непременно последователни, свидетелстват за появата на синдром на раздразнените черва, ако те изчезнат след пълен чревен транзит и ако има промени в честотата на елиминиране остатъци и тяхната форма.
Ролята на дебелото черво
Дебелото черво свързва тънките черва с ректума и има ролята да абсорбира вода, хранителни вещества и соли от частично усвоени храни, които влизат в тънките черва. Дебелото черво има подвижност - свиването на мускулите и движението на съдържанието - което се контролира от нерви, хормони, импулси. Няколко пъти на ден контракциите изтласкват отломки в дебелото черво, което показва усещането за тяхното елиминиране. Ако мускулите на дебелото черво не се свиват правилно, хранителните отпадъци не се елиминират правилно, което води до болки в корема, спазми, запек, диария.
Синдромът на раздразнените черва може да бъде причинен от диета и стрес
Стресът и негативната реакция към някои храни са основните причини за синдрома на раздразнените черва, както и липсата на упражнения. Много хора, които страдат от това състояние, нямат силни и лесно разпознаваеми симптоми, затова е необходима консултация с гастроентеролог. Заболяването може да се появи на неизвестни интервали, поради което при диагностицирането му е необходимо да има медицинска история, допълнителни тестове като кръвни тестове, урина, ултразвук или колоноскопия.
Депресията и фамилната анамнеза за непоносимост към храна могат да повлияят на появата на храносмилателни разстройства. Това може да означава поредица от лечения, подходящи за всеки човек, въпреки че през повечето време се препоръчва промяна на диетата и намаляване на стресовите ситуации. Храни и напитки, които влошават симптомите, са тютюн, кофеин, пикантни подправки, алкохол, незабавни супи, какао, млечни продукти, сладолед.
Препоръчително е да се спазва диета, разделена на чести и малки хранения с добавки от фибри. В зависимост от интензивността на симптомите, някои контролиращи лекарства като инхибитори на спазъм, стимулатори на подвижността, анти-диария, лаксативи, антидепресанти или анксиолитици могат да бъдат предписвани за ограничен период от време.
Какво влошава синдрома на раздразненото черво?
Тежките ястия, подуване на корема, лекарства, млечни продукти, шоколад, брашно, алкохол, кофеинови напитки, чай, но също така и стресът, конфликтите и тъгата могат да влошат храносмилателното разстройство.
Изследователите установяват, че жените със синдром на раздразнените черва имат повече симптоми по време на менструация, което предполага, че репродуктивните хормони могат да влошат симптомите. В допълнение, хората, страдащи от синдром на раздразнените черва, често страдат от тревожност и депресия, утежняващи факторите за разстройството. По същия начин симптомите на състоянието могат да доведат до депресия и тревожност.
Какво е лечението на синдрома на раздразнените черва?
За съжаление, едва след появата на синдром на раздразнените черва хората търсят медицинско лечение. Въпреки че не е открито цялостно лечение на състоянието, има налични възможности за лечение на симптомите. Лекарствата са важна част от облекчаването на симптомите, Вашият лекар може да предложи добавки с фибри и лаксативи за запек или лекарства за предотвратяване на диария, като атропин или Имодиум.
Често се препоръчва спазмолитик за контрол на спазмите на мускулите на дебелото черво и за намаляване на коремната болка. Антидепресантите могат да облекчат някои симптоми, но заедно със спазмолитиците те могат да влошат запека. Всяко лекарство ще се приема по препоръка на специалиста!
Как стресът влияе на това разстройство?
Стресът - чувството за психическо и емоционално натоварване, гняв, чувство на съкрушение - може да стимулира спазми на дебелото черво при болни хора. Дебелото черво има много нерви, свързани с мозъка и се контролира частично от автономната нервна система, която реагира на стрес. Тези нерви могат да причинят дискомфорт в корема при стресови ситуации, като хора, които усещат пеперуди в стомаха си или спазми, когато са нервни, емоционални или разстроени. В случай на синдром на раздразненото черво, усещанията се усещат още по-силно.
Някои изследвания казват, че синдромът на раздразнените черва се влияе от имунната система, която се бори с инфекциите в тялото. Имунната система също е атакувана от стрес. Ето защо е важно как се справяме със стреса си:
- Терапиите за медитация и релаксация или спорт намаляват стреса;
- Подкрепа и консултиране;
- Ходене, йога;
- Адекватен сън.
Промяната в диетата е полезна при синдром на раздразнените черва?
Повишеното внимание към това, което ядем, намалява симптомите на заболяването. Преди да промените диетата си, водете дневник за това, което ядете и изглежда, че причинява дискомфорт, а след това говорете с Вашия лекар. В много случаи фибрите помагат много, особено при запек. Възможно е обаче да не премахне болката или диарията. Пълнозърнестите храни, плодове, зеленчуци са богат източник на фибри и предотвратяват спазми и болка при чревен транзит. 2-3 грама фибри на ден помагат за намаляване на риска от подуване на корема.
6-8 чаши вода на ден са важни при диария, но не и газирани напитки. Дъвченето на дъвка и яденето на храна набързо може да доведе до образуване на газове. Препоръчват се малки и чести порции храна, за да се избегнат спазми или диария.