Отслабнете бързо със студена супена пъпеш! Тя е готина и пълна с витамини

Динята има висока концентрация на вода и ви помага бързо да елиминирате задържането на вода и токсините от тялото. В допълнение, тя е пълна и съживяваща, като е идеална в горещите летни дни.

отслабнете

Динената супа е идеална и за тези, които не са на диета. Това е проста и бърза рецепта, която има много ползи за тялото, изпълнена с витамини и минерали. Ето как се приготвя супа от пъпеш!

Пъпешна супа с мента

Ментата помага на храносмилането и облекчава мускулното напрежение.

Имате нужда от:

  • 1 чаша пъпеш, нарязан на кубчета
  • 1 чаша овесено мляко
  • 3-4 чаени лъжички настъргани моркови
  • 3-4 листа прясна мента
  • сол
  • бял пипер, смлян

В блендер добавете динята, млякото, морковите и ментата. Разбъркайте добре, докато получите хомогенен състав. След това подправете със сол и черен пипер на вкус. Изсипете супата в купа и я оставете да се охлади в хладилника преди сервиране.

Супа от пъпеш с краставица

Краставиците помагат за детоксикация на организма. Комбинацията от жълти пера и краставица ви помага да се отървете от чувството за ситост и подуване.

Имате нужда от:

  • 1 чаша пъпеш, нарязан на кубчета
  • 1 чаша краставица, нарязана на кубчета
  • 1/2 чаша вода
  • 1 супена лъжица ябълков оцет
  • сол
  • бял пипер, смлян

Добавете динята, краставицата, водата и оцета в блендер. Разбъркайте добре, докато получите хомогенен състав. След това подправете със сол и черен пипер на вкус. Ако съставът изглежда твърде дебел, можете да добавите още вода. Оставете супата да се охлади в хладилника преди сервиране.