Синдром на претоварване; бележки; Д-р
смисъл когато се чувстваме твърде уморени, за да правим нещо друго
За съжаление, така нареченият синдром на хроничната умора изглежда е заболяване, което засяга все повече хора и не отчита възрастта или пола. Всички се чувстваме изтощени в даден момент от живота си, но когато усещането за умора се превръща в константа и когато сутринното събуждане е скучна работа, това означава, че нещо не е наред. Също така хората, на които им е все по-трудно да се концентрират на работа и да изпълняват задачите си, трябва да се запитат: ако не всичко това може да се отдаде на хронична умора. И не на последно място, нека не забравяме, че зад умората и физическата слабост могат да се крият поредица от сериозни заболявания, което изисква те да не бъдат лекувани безразлично, посещението при лекар е необходимо, когато въпреки диетата. балансираният живот продължава усещането за умора.
Какви са симптомите, свързани с хроничната умора
Лекарите вярват, че всеки, който се чувства уморен до изтощение за повече от 3 месеца, трябва да започне серия от изследвания и кръвни изследвания, за да установи точната причина за тези симптоми. Всеки човек възприема умората по различен начин, но има редица симптоми, които са свързани с нея и които представляват обвиненията, за които повечето отиват на лекар. Сред тях споменаваме:
- нарушения на паметта и намалена способност за концентрация
- объркване, замаяност, апатия, раздразнителност и дори депресия
- нарушения на апетита, загуба на тегло
- нарушения на чревния транзит
- главоболие, мускулни болки
- намалена работоспособност, разочарование, неспокоен сън и събуждане по няколко пъти на нощ
Основни причини за синдром на претоварване
Какво да направите, за да се отървете от хроничната умора
Най-ефективната терапия срещу умора е сън. Няколко часа сън, когато се почувствате отпаднали, ще ви помогнат да изчистите ума си и да възвърнете енергията, необходима за изпълнение на задачите. Ако се чувствате съкрушени по време на работа, направете кратка почивка, за да се отпуснете. В такива случаи 10 минути, прекарани извън офиса, могат да направят чудеса. Също така, не потапяйте горчивината и умората си в кафето, защото това е просто дългосрочно решение за по-голяма вреда, отколкото полза. Ако си дадете повече време за почивка и въпреки това забележите, че нещата не се подобряват, не би било лошо да си уговорите среща с Вашия лекар. Една проста проверка и поредица от рутинни тестове могат да потвърдят или опровергаят медицинска причина, която обяснява появата на синдрома на хроничната умора.
Друга статия, написана от мен на същата тема преди повече от 3 години - също в този блог - можете да я намерите тук (https://dralinpopescu.ro/2009/sindromul-de-suprasolicitare.html)!
1 коментар
Здравейте! Аз съм на 22 години и бих могъл да кажа, че и аз съм бил жертва на претоварване, симптомите са по-малко подходящи за отслабване.Качих около 20кг, голяма част от задържането на вода. Анализи в нормални параметри, по-малко йонен калций, нормален TSH, но ATPO антитела в ниски стойности (на границата), ниско кръвно налягане, брадикардия. Следвах лечение с Euthirox 25 в продължение на няколко месеца, но се чувствах също толкова зле . замаяност, главоболие, мускулна болка. Продължих разследването. Нормална краниална ЯМР, рентген за кашлица добре. Спрях лечението и замаяността се подобри, но все още усещам, че нещо не е наред в тялото.Всеки път, когато отида на лекар, той се отнася с безразличие към всичко или ми казва, че изпитвам тревожност ... но как може човек, който не може предишни дейности, за да съм щастлив? какво друго бих могъл да направя? Надявам се да ми отговорите.Благодаря ви предварително
Оставете отговор Отказ
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.