Синдром на хронична умора - CFS - Какво представлява здравният преглед
Често отнема много време, за да се постави правилната диагноза на синдрома на хроничната умора. Освен това човек все още не знае какво и как се задейства болестта, така че има и проблеми с подходяща терапия.
За списанието за сън сме се занимавали по-интензивно със синдрома на хроничната умора и сме събрали много важна информация и съвети за вас.
Какво е синдром на хронична умора? Какво е CFS/ME?
Синдромът на хроничната умора - съкратено: CFS - често се нарича също синдром на хронична умора или синдром на хронична умора. Друго общо име за клиничната картина е изразът миалгичен енцефаломиелит, който също е съкратен като МЕ. Приравняването на синдрома на хроничната умора с депресия или изгаряне е погрешно.
През лятото на 1955 г. много лекари и медицински сестри в Кралската безплатна болница в Лондон се разболяват от странно заболяване, което се характеризира по-специално с постоянна мускулна слабост и неврологични симптоми. В този контекст британският лекар въвежда термина миалгичен енцефаломиелит.
През 1988 г. в езерото Тахо, Невада, избухва заболяване, при което голям брой хора развиват хронична умора със симптоми на грип. Американският център за контрол и превенция на заболяванията (CDC) създаде израза синдром на хронична умора (CFS) за това заболяване.
Тъй като точните механизми и причини за заболяването все още не са ясни, много учени все по-често използват хибридния термин ME/CFS. Засегнатите хора също предпочитат това, тъй като изразът синдром на хронична умора изглежда доста безобиден в сравнение със страданието, свързано със заболяването и така често води до по-малко сериозно приемане на болните.
През 2015 г. Американският медицински институт (IOM) предложи отново да даде ново име на болестта: Болест на непоносимост към системно упражнение (накратко SEID). Непоносимостта към упражненията ще бъде фокусът тук. Името обаче все още не е хванало.
Понастоящем се предполага, че синдромът на хроничната умора е мултисистемно заболяване, при което има нарушения в имунната система, нервната система и клетъчния енергиен метаболизъм.
Типичните характеристики на синдрома на хроничната умора са комбинирана поява на умора, ограничения в способността за мислене и концентрация, както и отслабена имунна система.
Терминът умора означава мъчително изтощение и умора, при което различни симптоми могат да се появят заедно. Всеки, който страда от умора, се чувства натъртен. Умората може да възникне като основен „компонент“ при заболяване като тук със синдрома на хроничното изтощение или може да бъде следствие или съпътстващ симптом на други сериозни заболявания като рак или множествена склероза.
Синдромът на хроничната умора често се проявява остро, с грипоподобни симптоми. CFS обаче може да се развива и бавно.
Изчерпването, което започва с CFS, продължава повече от шест месеца при болния човек. Не трябва да се разглежда като резултат от стрес и не може да бъде елиминиран чрез почивка или грижа за себе си. Хората със синдром на хронична умора често намаляват значително дейността си.
Казано по-просто, случаят със синдрома на хроничната умора е, че акумулаторните клетки в тялото се изпразват и след това очевидно вече не са в състояние да се презареждат напълно.
Дълго време се предполагаше, че синдромът на хроничната умора е психично заболяване. Скорошни проучвания и изследвания в Съединените щати обаче разкриха, че CFS е сериозно физическо заболяване (обаче могат да последват психологически проблеми). Това също доведе до преосмисляне в Европа. - В някои европейски страни CFS е признат за физическо заболяване, при което качеството на живот е по-лошо от напр. Б. МС отсъства, което улеснява засегнатите по отношение на грижите и пенсионирането.
Какви са симптомите на синдрома на хроничната умора?
Хората, които страдат от синдром на хронична умора, описват постоянна, тежка, изтощителна слабост. Освен това бързо настъпва физическо и психическо изтощение. Това състояние продължава повече от половин година.
Различни други физически и психологически оплаквания могат да бъдат свързани със синдрома на хроничната умора:
Психологични симптоми - синдром на хронична умора
- Силно ограничена устойчивост
- Сънливост
- Промени в настроението
- Депресивни настроения
- Страх от панически атаки
- Затруднено концентриране
- Нарушение на паметта
- Нарушения на намирането на думи
- Мозъчна мъгла (тип мозъчна мъгла)
Физически симптоми - синдром на хронична умора
- Грипоподобни симптоми, включително възпалено гърло и подути лимфни възли
- Главоболие и болки в тялото
- Мускулна треска
- Гадене, стомашно-чревни проблеми
- Отслабване/наддаване на тегло
- задух
- Сърдечно-съдови оплаквания
- Нарушен сън, без възстановяване от сън
- Загуба на либидо
Какви са причините или причините за синдрома на хроничната умора?
Все още не е ясно изяснено как се появява синдромът на хроничната умора или какво предизвиква или причинява заболяването. Вируси като напр. Б. Херпес, както и гъбични инфекции или токсини от околната среда.
Според неотдавнашни открития нарушената имунна защита също може да бъде отговорна за синдрома на хроничната умора. - Ако имунната защита е постоянно активна, консумацията на енергия на телесните клетки винаги работи с пълна скорост, поради което засегнатото лице се чувства трайно изтощено.
Кой е засегнат от синдром на хронична умора?
Около 250 000 души в Германия и около 30 000 в Австрия страдат от CFS. В световен мащаб се изчислява, че около 0,2 до 0,4% от населението е засегнато, което означава, че има повече страдащи от CFS, отколкото пациенти с MS.
Жените са три пъти по-склонни да имат синдром на хронична умора, отколкото мъжете.
Смята се, че хората с интровертна и съвестна до перфекционистична личност развиват CFS особено често.
Установено е също така, че синдромът на хроничната умора се появява по-често във връзка с тежки инфекции, свързани с вируса. Все още обаче няма доказана причинно-следствена връзка за това, поради което и таргетната терапия все още не е възможна.
Тест: Страдам ли от синдром на хронична умора?
По-долу е даден списък на различните симптоми, които могат да бъдат свързани със синдрома на хронична умора. Моля, прегледайте списъка един по един и проверете дали сте трайно или често засегнати от симптомите, описани във всеки отделен случай. Имайте предвид, че симптомите трябва да присъстват поне шест месеца. Запишете всеки приложим елемент от списъка на лист хартия или продължете да броите в ума си:
- главоболие
- Проблеми с концентрацията и паметта и/или трудности при намирането на думи
- Повишена податливост към инфекции, често възпалено гърло, респираторни инфекции
- Болка в мускулите, ставите и/или сухожилията
- Нежност в областта на лимфните възли
- Нарушения в режима на сън, а не спокоен сън
- След малко умствено или физическо натоварване има значително допълнително изтощение, което продължава повече от 24 часа. Това може да бъде придружено от изразена слабост и грипоподобни симптоми.
Ако сте потвърдили четири или повече от изброените точки според случая, трябва да се консултирате с лекар. Поради много неспецифичните симптоми, това първоначално ще изключи други причини или основни заболявания (например имунодефицит, неврологични заболявания) за вашето здравословно състояние и така в крайна сметка Можете също така да диагностицирате синдром на хронична умора.
Как се лекува синдром на хронична умора? Какви терапии има за CFS?
Тъй като точните причини за синдрома на хроничната умора все още не са известни, не е възможно каузално медицинско лечение на заболяването. Случва се обаче, че отделните симптоми обикновено могат да бъдат поне значително облекчени, ако целенасочената терапия се провежда на ранен етап.
През последните години се изпробваха много по отношение на терапията на синдрома на хроничната умора. Имаше някои обещаващи подходи, някои от които вече са остарели. Тук трябва да се спомене u. а. имуноадсорбция (вид диализна процедура, при която определени антитела се „извличат“ от кръвта) и терапия с ритуксимаб (биотехнологично произведени антитела, лекарство при имунотерапия при рак).
Така наречената CFS имунотерапия за лечение на синдром на хронична умора също се използва все по-често. При тази комбинирана терапия, която обикновено се поема от здравната каса, се използват имуностимулиращи или усилващи имунната система лекарства. Освен това има специална диета със специална витаминна диета и прием на ензими и минерали. Холистичната концепция се допълва от упражнения под формата на целенасочена гимнастика и психологическа подкрепа.
Какво можете да направите с CFS?
Ако лекарят е диагностицирал синдром на хронична умора, трябва да сте сигурни, че редовно поддържате ежедневния си ритъм и че ядете диета, богата на жизненоважни вещества и светлина. Редовното упражнение също е важно, въпреки че натоварването трябва да се поддържа умерено. Релаксационните упражнения могат да бъдат полезни.
Хората, които страдат от синдром на хронична умора, трябва да обърнат особено внимание на управлението на енергията си. Важна ключова дума в този контекст е темпото. - Тук можете да намерите .pdf инструкции за CFS ритъм.
Понякога натуропатичните лекарства също могат да помогнат за подобряване или облекчаване на симптомите на CFS.
хомеопатия
Арника
може да върне малко енергия в случай на умора и пренапрежение
Дамяна
може да осигури подкрепа, когато има тежки нарушения на съня или когато психическото и физическото изтощение са взаимно зависими
сепия
може да осигури облекчение от нервно изтощение или слабост
- Приемайте по една таблетка 3 пъти на ден в потентността D6 (предлага се в аптеката) -
Соли на Шуслер
Калциев флуоратум - сол на Schüßler №1
има благоприятен ефект върху собствената динамика, при което липсата на двигателна сила, свързана с CFS, може да се трансформира в активност и жизненост
Zincum chloratum - Schuessler Salt No. 21
изключително важен за имунната система и клетъчния метаболизъм, също полезен при тежки нарушения на съня
- Оставете две до три таблетки бавно да се "стопят" в устата ви до 3 пъти на ден -
Засегнатите могат да намерят подкрепа с много въпроси и емоционална подкрепа в групите за самопомощ. Федералната асоциация за синдром на хронично изтощение (CFS/CFIDS/ME) - Fatigatio e.V.или CFS Help Austria са добри точки за контакт.
Допълнителна информация за синдрома на хроничната умора в Интернет:
Ако искате да се занимавате по-интензивно с CFS, трябва да гледате наградения документален филм „Размирици”/„Размирици” от Дженифър Брейс: филм за размирици