Синдром на хранене през нощта, истинско и рисковано разстройство
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Спете
Това не е прищявка, нито начин тайно да ядете тези с преувеличен апетит. Хората, които се събуждат гладни през нощта и слагат ямс в хладилни храни, страдат от истинско разстройство, показват проучвания.
Синдромът на хранене през нощта може да бъде причинен от нарушение на гените, които контролират апетита и съня, според скорошно проучване върху лабораторни животни, публикувано в списание Cell Reports. По-конкретно, в случай на тези, които се събуждат гладни през нощта, гените нарушават метаболизма. А храненето посред нощ е свързано с наднормено тегло с течение на времето.
Между 1% и 2% от хората страдат от това разстройство. Основната проява е събуждането след полунощ с мисълта за храна и невъзможността да заспите, без да ядете нищо. Наскоро изследователите класифицират синдрома като хранително разстройство. През повечето време хората, които се събуждат през нощта, за да ядат, консумират особено нездравословни, висококалорични и хиперлипидни храни.
В проучването експертите установяват, че лабораторните животни, които ядат много през нощта, имат мутация в гена, който контролира биологичния часовник. „Това откритие отваря ново поле в сомнологията и храненето. Мутацията, която дава синдром на хранене през нощта, може да обясни някои от случаите на затлъстяване ", казва координаторът на изследването Сачидананда Панда от Института за сол в Ла Джола, САЩ.
Яденето през нощта не се препоръчва, защото ако си легнете, храносмилането няма да е същото. Освен това може да се събудите с красиво главоболие, точно защото стомахът ви е принуден да работи посред нощ. Ето как да се отървете от този вреден навик!