Синдром на бялото палто - страх от ходене на лекар
Страхът има много лица. От какво се страхуваш? Страхът от летене или клаустрофобия са добре познати прояви и може да сте запознати и със страха от определени животни като паяци, мишки или змии. В миналото страховете бяха вид животозастраховане, за да се избегнат потенциални опасности или да се избяга от тях.
Но дори ако засегнатите от „ятрофобия“, страхът от лекаря, изглежда са в опасна ситуация, стратегията им за избягване е доста съмнителна. Това може да стигне дотам, че засегнатите по-скоро биха приели заболявания, отколкото да бъдат лекувани от лекар. Гадене, сърцебиене и високо кръвно налягане не са необичайни, когато посещават кабинет или болница.
Това е известно в разговорно изражение като „синдром на бялото палто“; около два милиона души в тази страна страдат от нея в повече или по-малко тежка форма. Намокряте ли ръцете си от пот, само като мислите за назначение на лекар, или отлагате необходимия преглед, въпреки че тайно знаете по-добре? В името на здравето си, изправете се пред страховете си.
Далекосрочни последици за засегнатите
Как точно се развива ужасът преди посещението на лекар, варира от пациент до пациент. Лоши преживявания в миналото, например когато болката е била причинена от операции или прегледи, страхът от инжекции или кръв, както и паниката от лоша диагноза са наред с други неща, които карат засегнатите да отложат назначенията на лекар. Става наистина опасно, когато възникнат здравословни проблеми, които спешно изискват лечение. Въпреки това, много пациенти с ятрофобия все още се отказват да отидат на лекар и потискат симптомите си с лекарства без рецепта или болкоуспокояващи. Това може да доведе до сериозно увреждане на здравето поради неправилна консумация на наркотици и липса на медицинско лечение. Ако пациентите успеят да се срещнат със своя общопрактикуващ лекар, те често омаловажават действителните си оплаквания, за да избегнат лечението. Това затруднява диагностиката. Така наречената "хипертония с бяла козина", при която пациентите имат значително по-високо кръвно налягане в практиката, отколкото при измерване у дома, също може да доведе до неправилни резултати.
Преодолейте страховете за по-добро качество на живот
Синдромът на бялото палто може сериозно да ограничи засегнатите в начина им на живот. Рутинните прегледи се превръщат в ръкавица и ако са болни, те страдат непропорционално дълго и тежко, защото не може да им се помогне. Ако и вие сте засегнати от страха от лекаря, трябва да вземете мерки за неговото преодоляване. Правилният начин да направите това зависи както от вашата личност, така и от интензивността на страха ви.
Ако се осмелите да отидете на лекар, но се чувствате много неудобно, помолете някой от близките си да ви придружи. Човекът, на когото имате доверие, трябва да ви подкрепя, да ви пази в безопасност и да ви отвлича от притесненията ви. Използването на предварително научени техники за релаксация също може да бъде полезно за справяне с напрежението в чакалнята.
Предварително трябва да се запитате: От какво точно се страхувам? Общата ситуация ли е, или засяга само някои аспекти на разследването? Говорете открито с медицинския персонал по време на посещението ви в практиката. Сестрите и лекарите имат опит в работата с тревожни пациенти и могат да направят много, за да улеснят тази разходка. Също така трябва да сте абсолютно честни, за да изключите фалшифицираните диагнози, причинени от симптомите на страх. Обяснете ви всички стъпки по време на лечението и поискайте проста формулировка, ако не сте разбрали диагноза. Понякога резултатите от изследванията звучат по-зле на жаргон, отколкото са в действителност.
В никакъв случай не трябва да търсите конкретни симптоми на заболяване в Интернет или да ги пускате за обсъждане във форуми. Има риск да станете още по-несигурни поради грешна информация и да развиете още по-големи задръжки, преди да отидете на лекар. Също така други потребители рядко са експерти и някои симптоми се проявяват еднакво при много различни заболявания. Описанията на здравословните проблеми не могат да заместят медицински преглед.
Ако страхът от лекаря е особено тежък и не можете да го заобиколите, поведенческата терапия може да помогне.