Синди Крауфорд ключ към мечтаната фигура

Специално: Детокс

Синди Крауфорд ключ към мечтаната фигура

Синди Крауфорд, супермоделът от осемдесетте и деветдесетте, просто има класа - невероятно е, че догодина ще навърши 50 години. Сега тя разкри тайната на своето мечтано тяло, младежкото си излъчване и кожа: „Колкото по-здравословно се храните, толкова повече искате да сте здрави и искате да останете с него, защото просто се чувствате по-добре“, казва Крауфорд пред elle.com ". От друга страна, тя смята небрежното хранене отстрани, например пред телевизора, за голям капан, особено когато става въпрос за нездравословни закуски, които се консумират в големи количества и дори не се забавляват.

Студено пресовани сокове и настъргано зеле

Синди Крауфорд спортува три до четири пъти седмично. Тя се опитва да поддържа нивото на кръвната захар под контрол със здравословна, питателна храна с висок процент зеленчуци. Едно от любимите й ястия е "Салата от кале" (на немски: специално зеле, приготвено като салата) със сьомга. Например, тя понякога приготвя сьомга, аспержи и картофено пюре за семейството си, като самата пюрето се пропуска.

фигура

Красивата, срамежлива и без скандал супермодел Клаудия Шифър празнува 50-ия си рожден ден

Тя се кълне в балансирана биологична храна, която наскоро събра заедно с доставчика „Urban Remedy“ в пакети, които могат да бъдат доставени например като 3-дневна програма с 1500 калории на ден за 225 долара. За разлика от веганската 22-дневна диета на Бионсе, соковете, суровите зеленчуци и малките ястия на Синди Крауфорд не са лек за детоксикация - често наричан лечение за детокс: Крофорд намира за по-важно постоянно да включва здравословни и естествени закуски в менюто си.

Синди дори има кофеин

Синди не демонизира кофеина, но препоръчва следните алтернативи: Студено сварено кафе, което съдържа по-малко киселина, или чай Matcha, по желание с бадемово мляко. „Харесвам зеления чай“, каза Синди Крауфорд. Тя дори е откровено момче за зелен чай и тялото й жадува за зелен чай всяка сутрин. Точно както и тя се нуждае от салата в менюто си. В допълнение, Синди Крауфорд се придържа към това, което проповядват всички модели: много вода, достатъчно сън и слънцезащита за кожата си.