Симптоми, причини и лечение на болки в ставите, Какво боли ставата на крака
Lapszemle Източник: Népszava Храненето играе важна роля в защитата на нашите стави.
Едно от най-често срещаните ревматични заболявания, засягащи ставите, е дегенеративно заболяване на ставите, свързано с абразия на повърхността на ставите, артроза, която боли в ставата на крака.
Друга голяма група ставни заболявания е артритът на артрита, от който ревматоидният артрит RA има независимо значение.
Най-честият RA при млади жени е увеличаване на полиартрит с неизвестен произход, като често срещаните симптоми, показващи началото на заболяването, са болки в ставите, сутрешна скованост на ставите в ръката и рецидивиращ тендинит.
Повърхността на ставите - най-често ставите на ръцете и краката - и мускулите, които покриват ставата, също се възпаляват, възниква подуване и болка. В много случаи оплакванията са по-леки, засягат ставата, но рядко се случва възпалението да се активира, разпространявайки се в повече стави, което може да доведе до загуба на работоспособност.
Останалата част от заболяването на ставите на краката е или много рядко, или следва някакво първо заболяване или друго съпътстващо заболяване симптом. Една от най-важните връзки между диетата и здравето на ставите - натискът върху ставите се определя основно от телесното тегло.
- Създаден ревматоиден артрит:
- Лекарства за цервикална остеохондроза
- Симптоми, причини и лечение на болки в ставите
- Причини и лечение на болки в ставите
- Болки в стъпалата - д-р GÁBOR ORMOS
- Противовъзпалително средство за остеохондроза
- Артрит на коляното и разширени вени как да се лекува
Наднорменото тегло натоварва допълнително гърба, бедрата, коленете, глезените, краката, така че дори малка загуба на тегло може да бъде голямо облекчение за тези стави.
При затлъстяване обаче статиката на тялото се променя: какво боли ставата на крака, например в случай на затлъстяване на корема се променя разпределението на телесното тегло, което тялото компенсира чрез увеличаване на кривината на лумбалния гръбнак, което нарастваща тежест върху гръбначния стълб.
Така че за тези, които са с наднормено тегло и имат проблеми със ставите - включително RA и OA - загубата на тегло е от решаващо значение и може да помогне повече от консумацията на някои хранителни добавки. Освен това твърде много телесни мазнини при RA могат да увеличат възпалението и болките в ставите в тялото. Не само количеството, но и видът на консумираните мазнини могат да повлияят на количеството възпаление и болка в тялото ни.
В рамките на целия ни прием на мазнини най-важното е да се намали делът на наситените мазнини, които са основно в храната от животински произход, тъй като те могат да увеличат възпалението и болките в ставите. Освен това растителните масла имат и по-високо съдържание на наситени мастни киселини, като палмово масло, а консумацията на кокосово масло си струва да се измести на заден план.