Симптоми на тревожност 150 Най-честите признаци на тревожност
Симптоми на тревожност
Тревожните разстройства са най-често срещаните психични разстройства.
Почти 1 от 3 души ще имат някаква форма на тревожно разстройство през целия си живот.
Какво определяме под тревожност:
Тревожността е нормална реакция, когато се страхуваме или когато очакваме в бъдеще да се случи нещо негативно или притеснително, „няма да мога да работя“, „ще се проваля на изпита“, „ще се срамувам“, „а да пострада нещо сериозно ”). Това е състояние на напрежение, несигурност и страх, което е резултат от очакването на реално или въображаемо събитие или ситуация и което често засяга физическото и психологическото функциониране.
Разберете кои са най-често срещаните симптоми на тревожност
Каква е връзката между безпокойството и тялото:
Тревогата предизвиква секрецията на хормони на стреса (адреналин, кортизол), които подготвят тялото за „битка или бягство“ - „битка или бягство“. Това нормално физиологично събитие се случва независимо дали опасността е реална (свирепо животно идва към нас) или малко вероятно (ще припадна на улицата и никой няма да ми помогне).
С други думи, тревожността възниква, когато се държим (мислим и действаме) по тревожен начин, както когато се притесняваме от събитие или ситуация. Като се има предвид това, безпокойството не е сила или „нещо“ само по себе си. Тъй като представянето на бъдещето по тревожен начин е поведение, безпокойството не се причинява от биологичен, химичен или генетичен проблем, който засяга мозъка.
Всеки понякога се чувства притеснен и това е естествено.
Тревожността се превръща в „разстройство“ - нарушение на нормалното функциониране - когато имате чувства и симптоми на тревожност, които пречат на нормалния начин на живот.
Ако тревожното разстройство не е медицински, биологичен, химичен или генетичен проблем, защо симптомите причиняват безпокойство?
Обяснението е следното:
Симптомите на тревожност всъщност са симптоми на стрес, естествени реакции, произвеждани от хормони във всички тела. Те включват повишаване на сърдечната честота, натоварване на мускулите, изтласкване на кръвта към сърцето и мозъка, всичко това, за да подготви тялото да се "бори" с очакваната опасност.
Те се наричат симптоми на тревожност
Защото паническият начин на мислене е основният източник на стрес, който поддържа тялото в постоянна секреция на адреналин, която изчерпва тялото. По принцип тялото не е болно, а само „бомбардирано“ с многократни дози адреналин, които правят напрежението и „подготовката за битка“ постоянно и изтощително състояние.
Тъй като всяко тяло е химически относително уникално, видът, броят, интензивността, продължителността и честотата на симптомите на тревожност ще варират в зависимост от човек. Например, един човек може да има само лек симптом или няколко симптома на тревожност, докато друг човек може да има много симптоми на тревожност и тежка тежест. Всички комбинации и вариации са често срещани.
Великият ИМИТАТОР
Тревожността понякога се нарича „Великият ИМИТАТОР“ поради способността му да имитира други здравословни състояния. За тези, които живеят с хронично безпокойство, броят на симптомите, които може да причини, е широко разпространен, от общи до необичайни, до редки.
Тревожността променя начина, по който мислим. Тревожността ще промени нивата на хормоните ви и начина, по който обработвате хранителните вещества. Тревожността ще промени възприятието и осъзнаването, така че да забележите физически усещания, които някой без тревожност никога не би забелязал.
Тревожността може дори да усили физическите усещания. Например, някой без тревожност може да има болка в коляното толкова лека, че дори не я забелязва, но човек с тревожност изпитва силна болка в коляното, защото умът му е променен, за да бъде свръхчувствителен към това как се чувства тялото. Тревожността също може да създаде симптоми, които изобщо не съществуват.
Често човекът забелязва само сумата от неприятни и мъчителни физически симптоми, понякога без да е наясно със ситуацията, която предизвиква безпокойство. С появата на тези симптоми се появява допълнително страдание. За изненада на много пациенти, няма физически симптоми, които да не се проявяват в контекста на тревожност или на „психичен фон“, от тремор и сърцебиене, до припадък, диария или парализа.
Поради тази причина, преди да заключите, че някои симптоми са свързани с тревожност, се препоръчва медицинска консултация по вътрешни болести, кардиология, неврология или други специалности. Но търсенето на години за физическо заболяване може да забави диагностицирането на тревожно разстройство и помощ, което е помощ за психиката, а не за тялото.
безпокойство е сигнал (неприятен, понякога непоносим, но полезен), който показва, че нещо в нашия психически живот не е здравословно/балансирано/адекватно.
Ние измислихме обширен списък, който да ви помогне симптоми на тревожност.
Проверете дали разпознавате симптомите по-долу.