Симптоми на непоносимост към сорбитол поради сорбитол
в Текущи съобщения Коментари са изключени за непоносимост към сорбитол: Симптоми от сорбитол 6 249 мнения
Ако изпитвате симптоми след консумация на сладкиши, готови продукти или леки напитки, може да имате непоносимост към сорбитол.
Захарният заместител сорбитол, известен също като сорбитол, също е посочен като Е 420 в списъците на съставките. Сладкият алкохол се добавя към храни, за да се намали съдържанието на захар и все пак да се постигне сладък вкус. Но сорбитолът се среща и по естествен път. И двете форми могат да причинят дискомфорт. Това съобщава жената.
Симптоми на непоносимост към сорбитол
Ако наблюдавате няколко от следните симптоми, за съжаление може да страдате от непоносимост към сорбитол.
- Изригване
- Стомашни болки
- стомашни болки
- Метеоризъм
- диария
- Мазни изпражнения
- гадене
- запек
- Подуване на корема
- депресия
Симптомите са причинени от факта, че тънките черва не могат или само частично да използват сорбитола. Освен това сорбитолът блокира абсорбцията на фруктоза в тънките черва.
Какви храни съдържат сорбитол?
Сорбитолът се съдържа във всички готови продукти. Леките продукти и храни, предназначени за диабетици, също съдържат заместителя на захарта.
Сорбитолът като заместител на захарта се съдържа тук:
- Диабетични продукти
- Леки продукти
- Готови ястия
- Лимонади
- Леки напитки
- много сладкиши
- Пълнеж от пралине
- Дъвка
Тук се среща естествен сорбитол:
- Плодове като
- Ябълки
- Кайсии
- Круши
- Ягоди
- боровинки
- Малини
- грозде
- Плодови сокове
- Конфитюри (фруктозата в меките плодове)
- Бира (също пшенична бира)
- бяло вино
- Сушени плодове (с изключение на смокини)
Пастата за зъби не е храна. Тук все пак се споменава, защото повечето пасти за зъби съдържат сорбитол. Но те могат да се използват безопасно, тъй като по този начин сорбитолът не попада в червата.
Какво да направите, ако подозирате непоносимост към сорбитол?
Ако забележите описаните симптоми, свържете се с лекар. С обикновен тест за дишане той може да разбере дали имате непоносимост към сорбитол.
Ако тестът потвърди подозрението, само промяна в диетата ще помогне. Дори и да не използвате сорбитол в продължение на четири седмици, червата изпитват облекчение.
Списъкът на съставките на хранителните препарати предоставя информация за техните съставки. Тук е в бъдеще да се избягват E-номера 420 и 432 до 436. Те са кодираните имена за модификации на сорбитол и сорбитол.