Симптоми на непоносимост към лактоза

Синоними

Непоносимост към лактоза, непоносимост към лактоза, малабсорбция на лактоза, алактазия, синдром на лактозна недостатъчност
англ.: непоносимост към лактоза

Тест за коронавирусна инфекция

Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!

Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??

Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?

Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?

Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?

Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?

Симптоми на непоносимост към лактоза

Непоносимост към лактоза често върви с стомашни болки и лошо храносмилане. Това е така, защото лактозата може след това да се разгражда и смила в дебелото черво. Там протичат два различни процеса:

Натрупването на лактоза в тънките черва създава по-високо осмотично налягане, така че по-малко вода се изтегля от изпражненията. От това може диария резултат. От друга страна, ферментацията протича през флората на дебелото черво, по време на която мастни киселини, въглероден диоксид, водород, бактериални токсини (Токсини), както и метан. От една страна, това образуване на газ води до характеристика Метеоризъм (Метеоризъм) и коремна болка, от друга страна, тези газове и токсини могат да попаднат в кръвта през червата и да доведат до допълнителни неспецифични симптоми там. Повече симптоми могат да бъдат Повърнете, Главоболие, умора, затруднена концентрация или Алергии бъда. Сърдечните аритмии също могат да се появят много рядко.

Прочетете и статията за лактоза.

Кога се появяват симптомите?

Симптомите на непоносимост към лактоза се появяват, когато се консумират продукти, които съдържат млечна захар (лактоза). Лактозата се съдържа главно в млякото и млечните продукти. Така например, симптомите се появяват при пациенти, които не могат да метаболизират лактозата след хранене следните храни: масло, мляко, Мътеница, кефир, сметана, млечен шоколад, сирене, Кварк, кисело мляко, Маскарпоне и лед.
Следното се отнася за сиренето колкото по-малко лактоза се съдържа в сиренето е колкото по-дълго е узряло. Твърдото сирене обикновено съдържа относително малко лактоза и е лесно смилаемо, докато мекото сирене съдържа относително голямо количество лактоза.

Дали, с каква интензивност и в каква сума се проявяват симптомите се различава от човек на човек и зависи от това колко Остатъчна активност на ензима че лактозата все още се метаболизира. Непоносимостта към лактоза не означава, че лактазата, ензимът, който може да разгражда лактозата, вече не е на разположение. Особено в Централна Европа обаче тяхната активност намалява значително в течение на живота, така че по-големите количества от гореспоменатите продукти вече не могат да бъдат достатъчно метаболизирани.

Продължителност на симптомите

Колко дълго продължават симптомите на непоносимост към лактоза след консумация на млечна захар е много по различен начин. Зависи колко дейност на Лактоза-разцепващ ензим лактаза все още има и колко лактоза е била консумирана е била. Симптомите обикновено се появяват минути до часове след консумация на лактоза. Острите симптоми с диария и коремна болка обикновено продължават няколко часа в. Много страдащи обаче описват, че и те го правят през следващите дни все още под един подут корем, Метеоризъм и стомашни болки Страдайте.

диария

Диарията е един от Основни симптоми при наличие на непоносимост към лактоза. При здрави хора лактозата вече се метаболизира в тънките черва, като се разгражда от ензима лактаза и след това се абсорбира през чревната стена. Ако няма достатъчно налична лактаза, Млечна захар до дебелото черво. Тук се намират множество чревни бактерии, които принадлежат към естествената чревна флора. Те разграждат млечната захар, по този начин тя се произвежда чрез ферментационни процеси газове. Те водят до силни Метеоризъм и стомашни болки. освен това дърпа все още неразделената лактоза в дебелото черво много вода. Ако много вода попадне в дебелото черво, това води до a Втечняване на полученото изпражнение. Има ясна Ускоряване на чревния транзит. това води до внезапна тежка диария.

запек

Симптомите на запек се появяват в контекста на непоносимост към лактоза не точно На. Напротив. Липсата на метаболизъм на млечната захар означава, че много страдащи развиват диария кратко време след като са консумирали млечна захар.

Метеоризъм и подуване на корема

Метеоризмът е a често срещан симптом ако имате непоносимост към лактоза. Както вече беше описано по-горе, те възникват, защото лактозата, която не може да се разгради достатъчно, достига до дебелото черво, където се разгражда от чревни бактерии. Тук възникват Газове като Въглероден диоксид и метан. Тези газове се натрупват в червата и причиняват газове и болки в стомаха.

Тест за коронавирусна инфекция

Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?

Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?

Тест за непоносимост към храна

Страдате ли от такъв Хранителна непоносимост?
Отговорете на това няколко бързи въпроса и разберете дали имате непоносимост към храна.
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест за непоносимост към храна

киселини в стомаха

Е киселини не е типичен симптом ако имате непоносимост към лактоза. Въпреки това, както непоносимостта към лактоза, така и киселини са две неща, които са сравнително често срещани сред населението. Следователно, някои хора могат да имат непоносимост към лактоза и да имат киселини от време на време. Киселини се причиняват от един Обратен поток от стомашна киселина в хранопровода и няма нищо общо с млечната захар.

Прочетете повече за това под киселини в стомаха

Отслабване

Нито загубата на тегло, нито увеличаването на теглото са типични симптоми на непоносимост към лактоза. Има обаче засегнати, които съобщават, че наддават в контекста на непоносимост към лактоза, и засегнатите, които са отслабнали. Дали това е свързано с непоносимост е доста съмнително.

пот

Възможно е по време на симптомите, които се появяват след поглъщане на млечна захар при хора с непоносимост към лактоза, повишеното изпотяване също играе роля. Метеоризмът и диарията излагат тялото на стрес, което може да доведе до повишено изпотяване. Изпотяването обаче не е типичен симптом на непоносимост към лактоза.

Задух

Задухът не е симптом, който се появява в контекста на непоносимост към лактоза. При някои обаче може да се появи задух алергични заболявания като алергична бронхиална астма. Ако има повтарящо се задух, първо трябва да се опитате да разберете как това е свързано с възможни тригери. Предварително изядено ли е нещо конкретно? Влязохте ли в контакт с потенциални алергени като полени, животински косми или други подобни? След това трябва да се направи консултация с лекар, който може да извърши допълнителна диагностика.

умора

Умората е симптом, който може да се появи при редица заболявания. Може да играе роля и при непоносимост към лактоза. За да се избегне появата на повишена умора в контекста на непоносимост към лактоза, трябва да се избягват продукти, съдържащи лактоза, или да се приемат таблетки, които съдържат липсващия ензим за разграждане на лактозата.

вътрешни вълнения

Вътрешното безпокойство може също да бъде съпътстващ симптом след консумация на лактоза, ако има непоносимост към лактоза. Тя обаче е така не е типичен симптом.

Как мога да облекча симптомите?

Най-добрият начин да се избегнат симптомите на непоносимост към лактоза е да се избягват млечни продукти или продукти с високо съдържание на млечна захар. Алтернативно има Таблетки, които съдържат ензима лактаза, който разгражда млечната захар и е твърде малко на разположение в случай на непоносимост към лактоза. Ако таблетките се приемат своевременно преди хранене, съдържащо лактоза, симптомите значително намаляват. Е била вече усвоена млечна захар мога За симптомите е направено малко ще. Срещу стомашни болки помага на много от засегнатите Бутилка с топла вода или а Възглавница от черешов камък.

Тествайте храненето

Колко здрав е вашият хранене? Какво можете да подобрите в диетата си?
Тествайте се онлайн! Отговорете на това 20 кратки въпроса.
Щракнете тук, за да отидете директно на Тествайте храненето