Симптоми на непоносимост към хистамин; Лечение - nmi-Portal - Фокус върху храненето

Симптомите на непоносимост към хистамин са различни. Лечението зависи и от редица фактори. По-нататък искаме да разгледаме тези две теми и да изясним дали непоносимостта към хистамин може да бъде излекувана.

Симптоми на непоносимост към хистамин

Симптомите на непоносимост към хистамин са много разнообразни (вж. По-долу) и понякога са трудни за разграничаване от симптомите на други заболявания. По-специално симптомите на алергия са подобни на тези при непоносимост към хистамин. Симптомите обикновено стават забележими от няколко минути до няколко часа след консумация на богати на хистамин или освобождаващи хистамин храни или храни, които блокират ензима DAO. Според проучване на 141 засегнати лица, симптомите се появяват при 41% от засегнатите само няколко минути и 47% няколко часа след консумация на въпросната храна. Само около 12% съобщават за симптоми през следващите дни.

Трудността при диагностицирането на непоносимост към хистамин е разнообразието от симптоми. Има някои групи симптоми: Сърдечно-съдова система, кожа/лигавици и храносмилане. Често няколко симптома на една от тези категории се появяват по-често. Често някои симптоми се проявяват заедно, но само отделни симптоми могат да станат забележими. Това варира от човек на човек и зависи също от храната или допълнителната непоносимост!

Няколко области могат да бъдат засегнати от непоносимост към хистамин:

Сърдечносъдова система
кожата
Стомашно-чревен (храносмилателен) тракт
Генитален тракт *

* Симптоматичната група „генитален тракт“ не може да бъде потвърдена в нашето проучване, тъй като нито един от респондентите не е споменал тази симптоматична група. Яриш описва в книгата си, че връзка между спазмите при менструални болки и непоносимостта към хистамин може да бъде правдоподобна.

В нашето проучване със 141 участници открихме следното разпределение на симптомите: Най-честите са главоболие (38%) и зачервяване (36%; зачервена кожа в областта на лицето и шията), последвано от коремна болка (31%), диария (26%), Назални канали или подуване на носната лигавица (19%). Регистрирахме метеоризъм и гадене, всеки с около 17%, последвано от сърцебиене само с около 12%. По-рядко, но все пак в повече от 5% от случаите се появяват обриви, сърбеж по кожата, умора, замаяност и проблеми с кръвообращението.

Най-честите симптоми на различните групи симптоми са:

Сърдечно-съдова система/ЦНС

Главоболие (до мигрена)
Състезателно сърце
виене на свят
умора
Проблеми с кръвообращението

Зачервяване (зачервяване в областта на шията и лицето)
Обрив
сърбеж
Wheals и подуване

Храносмилателен тракт

В случай на непоносимост към хистамин се дава общо предупреждение, че в много редки случаи могат да възникнат животозастрашаващи състояния. Към днешна дата обаче не е документиран такъв случай!

Следните симптоми също са съобщени от някои засегнати хора:

Уртикария (уртикария)
Проблеми с уринирането
Пот
Изтръпване в пръстите, краката
Мускулни/ставни болки
нарушения на съня
Астма/задух
Кихане
Възпалени очи
киселини в стомаха
Зрителни нарушения
Горещи вълни
Кихане припадъци
Шум в ушите, звъни в ушите
Болка в зъбите и челюстта
груб, космат език
Мундафтен или друго възпаление в устата
повишено акне
Безволност
Затруднено концентриране
Промени в настроението/плач/агресивност
висока температура или грипоподобно чувство
Повърнете
...

Можете ли да излекувате непоносимостта към хистамин? Много от засегнатите са загрижени за този въпрос. За съжаление отговорът тук не е лесен.

Най-хубавото е да имате такъв ниско биогенна диета спазва, т.е. само консумиране на пресни продукти и избягване на преработени храни или храни, които са били съхранявани дълго време.

Това означава приблизително:

Избягвайте дълго узряло сирене (твърдо сирене). Вместо това използвайте крема сирене, маслено сирене, извара
Въздържайте се от алкохол и ферментирали напитки
Избягване на сурови колбаси като салам. Вместо това, повече варена шунка
Без рибни продукти. Вместо това, прясно уловена риба (бяла риба по-добре от червена риба)
Избягвайте домати, ягоди, папая, кисело зеле и цитрусови плодове. Вместо това използвайте други пресни плодове
Без шоколад
Въздържайте се от ядки
Без екстракти от дрожди
Избягвайте соевите сосове и ферментирайте соевите продукти
Въздържайте се от черен и зелен чай
Въздържайте се от енергийни напитки и кафе

Прецизната консултация с лекуващия лекар и диетологичната подкрепа са много важни! Ако вземете период на изчакване и след това внимателно слушате тялото си в непрекъснато хранене, храните се балансирано и имате други фактори като стрес или други непоносимости под контрол, хистаминовата непоносимост всъщност може да се подобри или дори да излекува. Особено ако имате временна форма, лечението на хистаминовата непоносимост е много възможно. За съжаление не можете да принудите това или да знаете предварително.

Антихистамин

Прилагането на антихистамини може да облекчи симптомите. Определено трябва да се консултирате с Вашия лекар и да имате при себе си комплект за спешни случаи, ако е необходимо! Вашият лекар ще Ви посъветва за това.

витамин Ц

Витамин В6

Хранителна добавка за непоносимост към хистамин

За лечение на хистаминова непоносимост има ензимни препарати, които съдържат липсващия ензим DAO. Вземете 1-2 таблетки непосредствено преди хранене, богато на хистамин. В зависимост от индивидуалния толеранс и като се има предвид напр. Освободители на хистамин или блокиращи DAO храни или лекарства, тези добавки работят много добре за повечето хора. Такива ензимни продукти трябва да се разглеждат като Plan-B за ваканция или вечеря и не се препоръчват за продължително лечение.

Забележка: DAOSiN се приема непосредствено преди хранене, богато на хистамин!