Симптоми на износване на коляното, изследване и лечение Ставна артроза на коляното 4 градуса
Наранявания на коляното
Забелязвате ли постоянно неприятния звук, докато клякате или се изкачвате по стълби? Не знаете, че това е просто претоварване или трябва да се притеснявате?
Прочетете статията, която ви казва как да предотвратите увреждане на коляното, както и кога е време да отидете на лекар.
В тази статия ще намерите 10 упражнения, които ще помогнат за облекчаване на болката и в същото време старателно разтягане и отпускане на мускулите около коляното.
И накрая, препоръчваме някои хранителни добавки за предотвратяване на наранявания. Причини за подскачане и напукване Може да има различни причини за подскачане и напукване на коляното.
Важно е дали звукът е придружен от болка, парене или подуване. От придружаващото явление можете да разберете дали е сериозен проблем или липса на движение, или, напротив, претоварване на ставите.
Докато дискомфортът на коляното ви не е придружен от болка или подуване, няма от какво да се страхувате. С напредването на възрастта хрущялът, който покрива костите, постепенно се износва и на повърхността му се образуват подутини.
Това е естествен процес, който не можем да променим, просто забавим. Това е състояние, при което клякане или ходене по време на подскачане на точки върху триенето на неравни повърхности.
Износване на коляното: симптоми, преглед и лечение
Звукът може да бъде причинен и от контакта на костите, разтягането на сухожилията при ходене или контакта на ставите с костта. Ако искате да ограничите този звук, следвайте съветите и упражненията, описани в тази статия. Ако напукването и подскачането на коляното са придружени от болка или подуване, по-добре е да не го пускате, в този случай трябва да посетите лекар. Това може да е симптом на няколко заболявания, като [1]: разкъсан менискус - менискусът е С-образна, хрущялно-съединителна тъканна структура на колянната става, която намалява импулсите, като помага за равномерното разпределение на натоварването върху коляното, така че костите не се търкат една в друга.