Симптоми на грип; Съвети за лечение

Зимното време е грипно време. В офиса, в автобусите и влаковете - навсякъде, където се събират много хора, ви дебнат грипни вируси. Разкриваме как да се предпазите и какво помага при спешни случаи.

Дните са тъмни, студени и рискът от инфекция дебне навсякъде: Особено през зимата е трудно да се избегне грип или простуда.

Но само няколко малки неща в начина ви на живот могат да намалят риска от заболяването.

Какво е грип?

Грипът е силно заразна инфекциозна болест, причинена от грипни вируси. Има три вида грип (A, B и C), като тип A е най-често срещаният.

Тип А е и най-опасен, тъй като непрекъснато се променя и поради това инфекцията е трудно да се предотврати.

Типовете B и C, от друга страна, са по-безвредни, тип B засяга предимно деца и юноши и е много по-мек. Тип С е рядък.

В сравнение с "нормален" настинка, грипът се проявява в значително по-тежка клинична картина.

Бързи факти за грипа

Грипът се предизвиква от грипни вируси, има три различни типа (A, B, C), които се различават по тежест
Симптомите продължават средно пет до седем дни след огнището на грипа
Докато настинката започва бавно със типичните за нея симптоми, при грип внезапно се чувствате много зле, (висока) треска, силно чувство на заболяване, втрисане, възпалено гърло, кашлица и хрема са симптомите
Ако искате да предотвратите, можете да направите ваксинация срещу грип. Постоянната ваксинационна комисия (STIKO) препоръчва ваксинация срещу грип на всички лица на възраст над 60 години, лица с повишен риск за здравето поради основно състояние (като хронични заболявания на дихателните органи, сърдечни или кръвоносни заболявания, чернодробни или бъбречни заболявания, диабет или други метаболитни заболявания), бременни жени от 13-та седмица на бременността, жители на домове за възрастни или възрастни хора
Ваксините не могат надеждно да се борят с всички щамове на грипния вирус. Всяка година в началото на грипния сезон СЗО обявява различен щам грип, който вероятно е отговорен за повечето случаи на грип, така че трябва да се ваксинирате всяка година

Грипни симптоми

Подобно на обикновената настинка, грипът се причинява от вируси, но симптомите на двете заболявания са различни.

Симптомите обикновено са по-силни и по-бързи при грип, отколкото при настинка. Това са симптомите, ако имате истински грип:

Треска: Грипът започва с втрисане и силно чувство на болест, малко по-късно често висока температура до 40 градуса, понякога дори по-висока, която продължава около три до четири дни
Главоболие и болки в тялото: често са много тежки в случай на грип, но доста слаби в случай на обикновена инфекция
Възпалено гърло и кашлица: Възпаленото гърло и гърло и хремата, от друга страна, са по-склонни да се появят при настинки, отколкото при грип. Силната кашлица и болка, от друга страна, са доста слаби в случай на настинка, но често са непоносими в случай на грип и поради това изискват лечение

Опасното при грипа е, че той ви прави уязвими към други бактерии. Следователно смъртните случаи от грип се дължат най-вече на бактериални инфекции и пневмония или миокардит.

При повечето хора обаче инфекцията протича без усложнения и отшумява след няколко дни.

Ето как се разболявате от грип

В случай на „истински грип“, подобно на обикновена настинка, човек се заразява чрез капкова инфекция. Например, заразявате се, ако някой с грип киха и вдишвате капчиците.

Грипните вируси оцеляват извън тялото в продължение на няколко часа. Следователно инфекцията е възможна и ако например докоснете дръжките на вратите, върху които има секрет, съдържащ вирус, и след това докоснете устата или носа си след това.

Следователно грипната вълна може да се разпространи много бързо, особено в гъсто населени райони като големи градове. Грипът тип А многократно предизвиква цели епидемии.

Една от причините за това е, че вирусът е трудно да се възприеме от човешката имунна система, тъй като е много гъвкав. Хората с отслабена имунна система се заразяват бързо.

Кога трябва да посетите лекар с грип?

В крайна сметка самата имунна система трябва да се справи с патогените и болестта не може да бъде съкратена с лекарства. Въпреки това успява да помогне на тялото му да се възстанови и да облекчи симптомите.

Всеки, който е преболедувал грип, определено трябва да си легне. За да може заразата да се излекува бързо, трябва да се успокоите и да поддържате почивка в леглото. Дори ако имате температура, определено трябва да останете в леглото, твърде много упражнения или дори спорт са абсолютно табу!

Рисковите групи - бебета, деца, възрастни хора и бременни жени - се препоръчват да посетят лекар с грип. Хората, които имат предишни заболявания, като астма, също трябва да посетят лекар с грип.

Ако се появят симптоми, които са нетипични или много силни за грип, трябва също да отидете на лекар за преглед.

Предотвратяване на грип

Укрепете имунната си система: Започнете да правите това много преди студения сезон - това значително ще намали риска от заразяване с грип. Антиоксидантите витамин С и цинк са особено полезни. Те подпомагат имунната система в борбата срещу увреждащите клетките свободни радикали. Освен това цинкът участва в образуването на антитела. Витамин В активира имунните клетки.
Движете се редовно: Дейността задвижва циркулацията, сърцето изпомпва повече кръв и по този начин имунните клетки през съдовете. Освен това физическата активност намалява стреса, който в дългосрочен план отслабва имунната система.
Но, моля, не пренапрегвайте: увлеченият грип може да доведе до сериозно увреждане на органите. Ето защо е по-добре да имате няколко дни повече, отколкото твърде малко почивка - дори ако симптомите вече са отшумели.
Спи много: Тялото се регенерира по време на сън, броят на естествените клетки убийци и активността на фагоцитите се увеличава.
Сега имунната система работи на пълни обороти. В замяна инфекциите стимулират нуждата от сън: Веднага след обявяването на грипа се уморяваме и спим почти спокойно - ако оставим тялото си да си отиде.

Ваксинирайте: Помага само при правилния грип. Тъй като грипният вирус винаги се променя, трябва да се промени и ваксината. Следователно ваксинацията предпазва само от вида вирус, за който СЗО подозира, че е най-често в грипния сезон.
Вирусният тип обаче може да се е променил през следващата година. Следователно следващата година трябва да се ваксинирате отново.
Мийте ръцете си редовно: Грипните патогени могат лесно да попаднат от ръцете върху лигавиците на очите, носа и устата. Дръжте ръцете под течаща вода, след това разтрийте със сапун за около 20-30 секунди и измийте. Избягвайте да докосвате лицето си с ръце.
Правилно кашлица: Поставянето на ръцете пред устата е добро образование, но ви превръща в истински хвърляч на вируси за своите ближни.
Грипните вируси се придържат към ръцете и ги разпространяват по-нататък чрез допир, като ръкостискане. По-добре: изкашляйте ръкава си - това ще поддържа ръцете ви чисти.

Възможности за лечение

По принцип, когато имате грип, трябва да се успокоите и да спите много. Пиенето на много (особено ако имате висока температура) е от съществено значение.Той осигурява на тялото достатъчно течности и гарантира, че микробите не могат да се заселят в устата и гърлото. Също така се препоръчва: редовно проветряване на апартамента.

Тези, които страдат от тежки симптоми, могат да приемат болкоуспокояващи и антипиретични лекарства. Тъй като грипът се причинява от вируси, безсмислено е да се приемат антибиотици; антибиотиците са необходими само ако е възникнала вторична бактериална инфекция.

Ако не искате да приемате лекарства, можете да използвате подходящи домашни средства, които да помогнат на тялото ви да се възстанови и да облекчи симптомите на заболяването.

В галерията: 25 съвета за предотвратяване на настинка