Млечна диета

Братовчед ми беше любопитен да изпробва най-популярния режим за отслабване през последните години. Така успя за месец да свали 12 кг. За този режим той казва, че той е прост, не е много скъп и че той е дал обещаните резултати. Става въпрос за млечната диета.

Ако обичате млечните продукти, тази диета определено ще бъде по ваш вкус.

Бирладеану стените

Ето какво трябва да ядете един месец

Решихте ли да опитате тази диета? След това трябва да видите какво ви очаква през следващите 30 дни, какво трябва да ядете през този период, но и какво още трябва да направите.

Яжте скилидка чесън, след това изпийте чаша кисело мляко; В него трябва да поръсите няколко супени лъжици овесени ядки. Ако не сте уморени, можете да изядете и парче сирене с домат;

При първата закуска изберете да изядете парче сирене с 10 грозде; или парче сирене и парче пъпеш. Ще видите, че тази комбинация е и изключително вкусна.

Разберете как да спазвате млечна диета и колко можете да отслабнете ТУК