Симптоми на депресия Съветник Стрес и безпокойство

Депресията се характеризира с депресия, песимизъм и безрадост.

Просто лош ден? Или все пак е депресия? Границите между промени в настроението, депресивно настроение и депресия често не е лесно да се очертаят. Въпреки това, въпреки че разстройството често е временно и може да се отдаде на специфични задействания като стрес, лошо време или, при жените, на хормонални колебания, депресията е трайно състояние на униние, което е причинено например от релаксация, разсейване или положителни впечатления трудно може да бъде повлиян.

Всъщност депресията е сериозно състояние, което изисква целенасочено професионално лечение. Следователно е важно да се разпознаят възможните симптоми на ранен етап и да се потърси помощ, ако е необходимо.

Симптоми на депресия с един поглед

Експертите отчитат различни симптоми в клиничната картина на депресията, но не е задължително всички те да се проявяват заедно. Като правило обаче се събират различни симптоми.

Някои от симптомите на депресия включват:

Чувство на депресия (упорито или нарастващо)
Тъга (чест плач, очевидно без никаква външна причина), особено силен сутрин (сутрин минимум)
Отрицателен мироглед, чувство на безсмислие
Постоянна безрадост до „Вече нищо не чувствам“
Безсилие, апатичност („вече не мога“, „нямам повече сила“); дори ежедневните задачи като домакинската работа са безкрайно трудни.
Оттегляне, избягване на дейности (срещи с приятели, предишни хобита и др. Са все по-пренебрегвани); Обикновено депресивните прекарват все повече време в леглото.
Незаинтересованост
Вътрешни вълнения
Загуба на самочувствие, отричане на нечии способности, чувство за вина
нарушения на съня
Страхове (напр. Страх от загуба, страх от бъдещето) до панически атаки
Самонаранявам
Самоубийствени идеи

Други симптоми или странични ефекти на депресията са:

Затруднено концентриране
Едномерност на мислите (постоянно кръжене около един и същ проблем)
Трудности при вземане на решения (страх от грешки)

Физическите симптоми на депресия включват:

Загуба на апетит с понякога драстична загуба на тегло (засегнатото лице изглежда болно)
нарушения на съня
Стомашно-чревни проблеми
Намаляване на либидото
Изтощение (нарастващо отстъпление в затъмнени стаи)
Стягане в гърдите, чувството, че не можете да дишате свободно
Мускулно напрежение, включително постоянно стискане на зъбите
Хипохондрия (усещането за заболяване, което може да бъде животозастрашаващо); повишена чувствителност към физически симптоми

Подозирана депресия: Какво следва?

Подозирате ли, че вие или ваш приятел или роднина може да сте засегнати от депресия? Не се страхувайте да потърсите професионална помощ. Това е важна стъпка сега!

Първата точка за контакт може да бъде вашият собствен семеен лекар или директно психотерапевт или психиатър. След първоначална консултация и подробна анамнеза (вземане на медицинска история), диагнозата на депресията може да бъде ясно установена и да бъдат предприети необходимите терапевтични мерки.

Важно е да знаете: Депресията е лечима. Така че има изход от дълбините. Най-важните терапевтични модули включват психотерапия и, в случай на по-тежка депресия, прилагането на антидепресанти. Мерки като лишаване от сън, светлинна терапия и упражнения също могат да бъдат успешни при лечението на депресия. В случай на леки депресивни настроения, приемът на билкови или натуропатични лекарства може да бъде добра основа.

На първо място, важно е да направите първата стъпка и да получите професионална помощ.

Колко високо е нивото ми на стрес?
> Щракнете тук за теста

Със силата на натуропатията срещу напрежението и вътрешното безпокойство.
> Още