Симптоми на дефицит на витамин D, това, което заплашва с дефицит
Проблемът с липсата на витамин D (калциферол) винаги е бил и остава и до днес много актуален. Според СЗО близо половин милиард души на планетата имат симптоми на дефицит на витамин D, проявяващи се в една или друга степен. В скандинавските страни дефицитът на витамин D заплашва почти всички. Това се дължи на липсата на слънчеви дни. Ако дефицитът се компенсира от витамина, съдържащ се в храната, може да не възникнат проблеми. В случай на лошо хранене се появяват сериозни симптоми на тази патология.
Новородените, които са кърмени, са изложени на същия висок риск: всяка грешка в храненето на майката или детето може да доведе до хиповитаминоза, тъй като няма друг прием на витамин в тялото на детето, с изключение на майчиното мляко.
Витамин D - какво е това
Витамин D се състои от шест вещества, сходни по химична структура и въздействие върху организма, като основните са ергокалциферол (D2) и холекалциферол (D3). Холекалциферол - "витамин на слънцето", ергокалциферол идва от храна от животински произход. Техните функции в организма са сходни. И двата витамина от тази група са свързани преди всичко с минералния метаболизъм в костите и мускулите. Що се отнася до витамин D, се имат предвид тези два витамина. Това е уникално вещество, което действа едновременно като витамин и като хормон. Но витамин D2 (ергокалциферол) е много токсичен и животозастрашаващо предозиране. Той се отделя слабо, така че се натрупва в тялото. От 2012 г. той е премахнат от списъка на основните лекарства. Витамин D3 има списък с ограничения по рецепта - приемът му трябва да бъде съгласуван с Вашия лекар.
Симптоми на дефицит на витамин D - дисфункции
Тъй като витаминът изпълнява няколко важни функции в организма, всички симптоми на недостиг на витамин D са свързани с тяхното нарушение. Най-важната роля на калциферола е обменът на калций и фосфор. Абсорбцията на тези минерали се случва в чревния епител с участието на витамин D. В случай на чревна патология или липса на витамин D, потокът на калций с кръвта в костите, мускулите и други тъкани, които се нуждаят от него, е нарушен. Дефицитът на калциферол води до дефицит на калций по два начина:
- малабсорбция в червата: калцият, в достатъчно количество, доставян с храна, се екскретира транзитно от тялото, без да постъпва в кръвта;
- нарушение на отлагането на калций в костите: попадайки в кръвта, той не участва в образуването на кости и други структури в тялото, но постепенно се екскретира с урината.
Симптоми на дефицит на витамин D при деца и възрастни
Първите симптоми на недостиг на витамин D се проявяват по различен начин: децата развиват рахит, а възрастните развиват остеопороза. Ситуацията с децата е много по-сложна: костната минерализация се нарушава, те стават меки и се огъват под стрес. Изкривяване на краката, неправилно запушване се развиват, при тежки случаи развитието на черепа е нарушено, което може да доведе до умствена изостаналост. Ако тези промени в костната система са се развили, е невъзможно да се коригират.
При възрастен, хиповитаминозата D, в допълнение към остеопорозата, може да развие паратиреоидизъм, рак на костите и, според някои съобщения, сърдечно-съдова патология.
Но всички симптоми на недостиг на витамин D се развиват за дълго време: ако дефицитът на витамин продължава при дете от момента на раждането, а при възрастен продължава няколко години. В ранните етапи всичко може да бъде поправено. Ако не се вземат мерки за лечение, хиповитаминозата при дете се превръща във витаминен дефицит с клинична картина на рахит, при възрастен - работата на жлезите с вътрешна секреция се нарушава, развива се остеопороза, нарушава се функцията на сърдечно-съдовата система.