Симптоми на дефицит на натрий, причини и какво да се направи с него

23 януари 2019 г. от Мартина Науман Категории: Здраве

Не трябва да подценявате недостига на натрий, защото това може да има сериозни последици. Тук можете да прочетете как правилно да интерпретирате първите марки и как да им противодействате.

Недостиг на натрий: балансът в организма трябва да е правилен

Тялото реагира много чувствително на дефицит на натрий (латински хипонатриемия). Ако имате твърде малко от елемента в тялото си, това може да увреди мозъка и мускулите ви.

Натрият провежда импулсите на Нервни пътища към клетките в цялото тяло. Той предава двигателните импулси на мускулите. По този начин той участва в биенето на сърцето ви или във възможността да се движите.
Натрият се разтваря в кръвта и също присъства в пространството между клетките.
В тялото натрият се зарежда електрически, т.нар електролит. За да се предадат електрическите импулси, натрият и водата трябва да присъстват в определено съотношение.

Недостигът на натрий възниква, когато концентрация от разтворените натриеви йони в тялото се разрежда. Причините за това могат да бъдат две:

Твърде много вода: Лекарите говорят за относителен дефицит на натрий в този случай. Това се случва, когато консумирате твърде много вода.
Няма достатъчно натрий: В този случай има абсолютна липса на натрий. Това се случва рядко и се дължи най-вече на други заболявания.

Дефицит на натрий: първо вземете първите симптоми

Ако имате относителен или абсолютен дефицит на натрий, нивото на натрий в тялото ви е под здравословното ниво. Тялото ви реагира с Алармени сигнали.

The първи признаци за дефицит на натрий са:

Не се чувствате добре.
Главата и мускулите ви болят.
Трябва да повърнете.
Вие сте леки или дори леко объркани.
Замайвате се или имате проблеми с ходенето.

Признаците на тежки случаи на дефицит на натрий са:

Получавате тежки крампи.
Можете да загубите съзнание или да изпаднете в кома.
Водата се натрупва в мозъка и вътречерепното налягане се увеличава.

В такива случаи не забравяйте да намерите такъв лекар На. Той може ясно да определи дефицит на натрий чрез анализ на кръвта.

Относителен дефицит на натрий: Спортистите са особено изложени на риск

Често са от относителен дефицит на натрий Екстремен спортист засегнати. По време на тренировка трябва да пиете много течности. Но също и с Бъбречно или сърдечно заболяване тялото трупа вода.

Спортистите често погрешно интерпретират първите симптоми, като главоболие и мускулни болки. Те отиват от един Липса на вода (Дехидратация) и пийте повече вода, което влошава симптомите.

Според Ärzteblatt трябва Маратонец пийте малко след състезание. Ако се появят симптоми на дефицит на натрий, те могат да бъдат лекувани с a Физиологичен разтвор да бъде третиран.
Но не е задължително да е маратон: дори да сте през лятото скитай се или посещавайки редовно сауната, твърде много вода може да причини недостиг на натрий.

Лекарите съветват да слушате собственото си тяло: Пийте по-малко след тренировка и само докато сте жадни.

Опасност: Ако симптомите Ви продължават, потърсете лекар. Лекарите могат да предписват специални физиологични разтвори за вас или да възстановят баланса в тялото ви с физиологичен разтвор.

Напитките могат да предотвратят, но не и да поправят дефицита на натрий

Според Ärzteblatt можете изотонични напитки или минерална вода с високо съдържание на натрий от малка помощ при остър дефицит на натрий. Концентрацията на натриеви йони в напитката обикновено е твърде ниска, за да компенсира дефицита в тялото ви. Изотоничните напитки се предполага консумация на енергия Балансирайте бързо след тренировка. Те съдържат донори на енергия, направени от глюкоза или фруктоза - но средно само 10 до 38 mmol/l натрий. Нивото в кръвта обаче е 140 mmol/l.

Можете да предотвратите недостиг на натрий, като внимавате колко течности пиете. Изберете напитки, които бързо утоляват жаждата, като например:

вода: Не е задължително да купувате минерална вода с високо съдържание на натрий. Експертите съветват просто разтваряне на щипка сол във водата. Можете да прецизирате напитката с шприц лимон.
Можете също да направите едно Шприц за ябълков сок смесете с щипка сол.

Абсолютен дефицит на натрий: може да възникне от тези заболявания

A абсолютен дефицит на натрий е малко вероятно при здрав човек. Трапезната сол (също натриев хлорид) в храната е повече от достатъчна, за да отговори на ежедневните нужди на Минерали покривам.

Германското общество по хранене съобщава, че не само бързото хранене и готовите ястия съдържат нездравословни големи количества сол. Също така често добавяме твърде много сол към нашите домашно приготвени ястия, приготвени от пресни съставки.

Препоръчителната Дневна дажба натрий е 1500 милиграма за възрастни. Това съответства на около шест грама трапезна сол или една чаена лъжичка на ден.
Децата се нуждаят от по-малко според възрастта си. Кърмачетата на възраст под четири месеца се нуждаят само от 200 милиграма натрий на ден.

По тежък Стомашно-чревни заболявания В допълнение към течността, тялото губи и своите електролити, които включват натрий. Кърмачетата и малките деца са особено изложени на риск.

Внимание: Ако инфекцията продължава или се проявява много тежко, трябва да се свържете с лекар. При по-тежки случаи на дефицит на натрий може да се наложи лекарите да използват инфузии с физиологичен разтвор, за да възстановят бавно концентрацията до нормалното.

През това Болести може да възникне и абсолютен дефицит на натрий.

Тежки или обширни изгаряния
специално бъбречно заболяване
Възпаление на панкреаса или перитонеума
Чревна обструкция

Но също Лекарства може да доведе до дефицит на натрий:

Таблетки за дренаж
Наркотици, които отричат Кръвно налягане намаляване
специални антидепресанти или ревматизъм

Лекарите препоръчват редовни кръвни изследвания за проверка на нивата на натрий. Особено възрастните хора трябва да имат редовни профилактични прегледи. Вашият организъм е особено чувствителен към промени в нивата на натрий в кръвта.

В допълнение към достатъчно течности, електролитен разтвор осигурява бързо облекчаване на диарийни заболявания. Ще ви покажем проста рецепта, която да направите сами.