Симптоми, лечение и диета на хиперинсулинемия - 2020 г.

Общ преглед

Хиперинсулинемията е необичайно високи нива на инсулин в тялото Ви. Инсулинът е хормон, който панкреасът Ви създава. Този хормон помага да се поддържа нивото на кръвната захар.

Хиперинсулинемията не се счита за диабет, ако е единственият симптом. И двете обаче могат да бъдат причинени от инсулинова резистентност и често това състояние е свързано с диабет тип 2.

Симптоми Какви са симптомите?

Хиперинсулинемията може да няма забележими симптоми, включително:

Глад за захар
необичайно наддаване на тегло
чест глад
прекомерен глад
Проблеми с концентрацията
Страх или паника
Липса на фокус или амбиция
силна умора
Хипогликемия или ниска кръвна захар

Симптомите при кърмачета и малки деца включват:

Трудност при хранене
изключителна раздразнителност
Летаргия или липса на енергия

Причини Какви са причините?

Типичната причина за хиперинсулинемия е инсулиновата резистентност. Инсулиновата резистентност е това, което се случва, когато тялото ви не реагира правилно на инсулин. Този неправилен отговор кара тялото ви да се нуждае от панкреаса, за да произвежда повече инсулин.

Тъй като панкреасът ви произвежда повече инсулин, тялото ви продължава да се противопоставя и да реагира неправилно на по-високите нива на инсулин. Вашият панкреас ще се нуждае от все повече и повече, за да компенсира. В крайна сметка панкреасът ви няма да може да се справи с количеството инсулин, от което тялото ви се нуждае, за да поддържа кръвната захар на здравословни нива. В крайна сметка инсулиновата резистентност може да доведе до диабет тип 2.

По-рядко срещаните причини за това състояние са инсулином и незидиобластоза. Инсулиномът е рядък тумор на панкреатичните клетки, които произвеждат инсулин.

Незидиобластозата е, когато панкреасът прави твърде много клетки, които произвеждат инсулин.

Хиперинсулинемия може да се развие и след операция на стомашен байпас. Теорията е, че клетките са станали твърде големи и активни за тялото, но тялото се е променило значително след байпаса. Лекарите не са напълно сигурни защо това се случва.

генетично предразположение
Фамилна анамнеза за високо кръвно налягане или високо кръвно налягане

Диагноза Как се диагностицира?

Хиперинсулинемията обикновено се диагностицира чрез кръвен тест, когато гладувате. Той може да бъде диагностициран и чрез проверка за други заболявания, като диабет, от Вашия лекар.

Лечение Какви са възможностите за лечение?

Лечението на хиперинсулинемия започва с лечение на причинителя. Това е особено вярно, ако състоянието ви е причинено от инсулином или незидиобластоза.

Вашето лечение може да включва и комбинация от лекарства, промени в начина на живот и евентуално хирургическа намеса. Тези промени в начина на живот включват диета и упражнения.

Лекарства

Лекарствата, които се използват за лечение на това състояние, са същите или подобни на лекарствата, които се използват за лечение на диабет. Лекарствата обаче трябва да се използват само когато диетата и упражненията са недостатъчни за контрол на състоянието.

Някои лекарства могат да влошат това състояние. Важно е да обсъдите всяко лекарство с Вашия лекар. Също така е важно всички ваши лекари да са наясно с всички лекарства, които приемате, и с всички ваши медицински състояния.

упражнение

Упражнението или друга физическа активност може да направи тялото ви по-чувствително към инсулин. Това подобрение намалява инсулиновата резистентност, основна причина за хиперинсулинемия. Упражненията също могат да намалят затлъстяването, което може да бъде основната причина за това състояние.

Обсъдете видовете упражнения, които трябва да опитате, докато лекувате това състояние с Вашия лекар. Това е така, защото някои упражнения или интензивността на някои упражнения влошават състоянието ви, вместо да го подобряват.

Има два основни вида упражнения, които се препоръчват за лечение на хиперинсулинемия. Ти си:

Упражнения за съпротива. Този тип се фокусира върху една мускулна група наведнъж. Това трябва да включва малък брой повторения и значителна почивка между тях.
Аеробни упражнения. Насочете се към светлина до средна интензивност за най-ефективни резултати. Някои добри аеробни упражнения за това състояние включват ходене, плуване и джогинг.

Препоръчва се и обучение по HIIT. Това е форма на аеробни упражнения. Редува се между кратки, с висока интензивност и с ниска интензивност, които помагат за възстановяване.

Диетата е особено важна при всяко лечение, както и при лечението на хиперинсулинемия. Храненето на здравословна диета може да ви помогне да регулирате цялостните функции на тялото си и да намалите наднорменото тегло. Също така може да помогне за регулиране на нивата на глюкозата и инсулина.

Има три предпочитани диети за гликемичен контрол и лечение на хиперинсулинемия. Ти си:

средиземноморската диета
диета с ниско съдържание на мазнини
диета с ниско съдържание на въглехидрати

Тези диети могат да помогнат за контрол на кръвната захар, което подобрява инсулиновия отговор на тялото ви. Трябва да се избягва диета с високо съдържание на протеини. Високопротеиновите диети могат да помогнат при някои форми на диабет, но могат да увеличат хиперинсулинемията.

Всяка от тези диети се състои предимно от плодове, пълнозърнести храни, зеленчуци, фибри и постно месо. Не забравяйте да обсъдите всички промени в диетата с Вашия лекар, преди да започнете нова диета.

Усложнения При това състояние има усложнения?

Хиперинсулинемията може да причини ниски нива на кръвната захар. Ниската кръвна захар може да причини няколко сериозни усложнения. Тези усложнения включват:

Припадъци
кома
проблеми с когнитивната функция (особено при малки деца)