Симптоми и причини за недостиг на фолиева киселина

Дефицит на фолиева киселина: симптоми и причини

05.01.2015, 15:49 | tl (CF)

фолиева

Гаденето и повръщането са симптоми на дефицит на фолиева киселина (Източник: Nikodash/Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Дефицитът на фолиева киселина е широко разпространен проблем в Германия - както и в други индустриализирани страни. Това заболяване с дефицит може да бъде избегнато сравнително лесно чрез балансирана, здравословна диета. Научете повече за симптомите и рисковите групи тук.

Най-големите заблуди относно храненето
Фотосерия с 9 снимки

Съзнателното хранене предпазва от недостиг на фолиева киселина

Основната причина за недостиг на фолиева киселина е небалансираното хранене. Всеки, който консумира предимно продукти от бяло брашно и не яде много пресни зеленчуци и бобови растения, трудно може да покрие дневните нужди от 300 микрограма за възрастен. Недостигът се появява особено често, когато има злоупотреба с алкохол.

Особено ли сте изложени на риск?

Други рискови групи за дефицит на фолиева киселина са:

  • Пушач,
  • Бременни жени,
  • кърмещи жени,
  • Пациенти със стомашно-чревни и чернодробни заболявания,
  • Пациенти на диализа и
  • Жени, приемащи противозачатъчни хапчета.

Всички те имат повишена нужда от фолиева киселина. Приемът на някои лекарства срещу рак или епилепсия също може да причини дефицит на фолиева киселина, според "Apotheken Umschau".

Симптомите често са много общи

Първите симптоми на недостиг на фолиева киселина обикновено са доста неспецифични. Дефицитът се проявява чрез

  • раздразнителност,
  • Лоша концентрация и
  • депресивно настроение.

Тъй като тези симптоми се проявяват при многобройни заболявания, трябва да се направи кръвен тест, за да се определи дали твърде малко витамин В₉, витамин М, витамин В₁₁ е причината.

Какви последващи щети причинява дефицитът на фолиева киселина?

Ако дефицитът продължава няколко седмици, стават видими още симптоми:

  • сухи лигавици,
  • лошо заздравяване на рани,
  • гадене,
  • диария,
  • Загуба на тегло, както добре
  • Инфекции на езика.

  • Възможни опасности:Предозиране на фолиева киселина - възможно ли е?
  • Правилното хранене:Фолиева киселина - важен витамин при бременност
  • Витамини по време на бременност - това са хранителните вещества, от които се нуждаете
  • Важен витамин:Фолиева киселина, ако искате да имате деца - използвайте преди бременност
  • ЗДРАВЕ | ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА:Какво е фолиева киселина и колко имате нужда от нея?
  • ЗДРАВЕ | ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА:Фолиевата киселина поддържа главата и тялото във форма

Допълнителни симптоми са липсата на кръвни тромбоцити и форма на анемия, която се среща много рядко в тази страна, мегалобластна анемия. Недостигът при бременни жени също може да доведе до малформации при нероденото дете.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.