Симптоми и лечение на навяхвания
След това навяхването ми се развива, когато лигамент (здрав сноп от тъкан, който свързва костите заедно, за да образува става) се разтегне или разкъса. Глезенът и китката са особено уязвими в това отношение и това са и частите на тялото, най-засегнати от навяхвания. Навяхванията обикновено са резултат от спортна травма или падане.
Те причиняват болка, подуване и натъртване на засегнатата става, а кожата около нараняването често посинява. Това се случва, когато малките кръвоносни съдове и влакна в разкъсаните тъкани позволяват на кръвта да навлезе в околните тъкани.
Какво да правите в случай на напрежение?
Ако това се случи, нараненото място трябва да се поддържа в покой, в противен случай кървенето ще се влоши. Ако се развие навяхване, засегнатата става трябва да се държи в покой ден-два, но след това е важно отново да се движите бавно, за да намалите образуването на белези в засегнатата област. След като болката и отокът отзвучат, трябва да се започне внимателно упражнение върху засегнатата част на тялото. Както при всяка дейност от този характер, това трябва да започне с внимателно загряване и разтягане.
Какво трябва да знаете за лечението с RICE ...
Основни елементи на пикантното лечение: Почивка (rвечер), лед (ice), компреси (° Сompression) и стелажи (длевация). Разклащайте засегнатата става, когато можем, и ледете нараняването три пъти на ден в продължение на 20 минути. За осигуряване на опора и фиксиране могат да бъдат изтеглени предпазители за нараняване. Повечето навяхвания заздравяват напълно при конвенционално лечение.
Релси и патерици
В миналото понякога дори по-малки изкълчвания са били измазвани и ставата не е могла да се движи, но днес това се използва само за наранявания, които заздравяват за по-дълъг период от време. Днес по-тежките навяхвания обикновено се поставят в гипсокартон за 3 седмици. Патериците се използват, докато пациентът не може да направи няколко стъпки без болка.
Какви лекарства могат да бъдат лекувани?
Болката, причинена от навяхвания, може да бъде лекувана с нестероидни противовъзпалителни лекарства (като ибупрофен) или ацетаминофен. Ако това не помогне, могат да се използват болкоуспокояващи от опиоиден тип (като хидрокодон или оксикодон). След като подутината отшуми и пациентът е в състояние да натовари засегнатата става, започнете внимателно да се движите. Упражненията и укрепването на мускулите са важни и при необходимост могат да се извършват под наблюдението на физиотерапевт.
Може да се интересувате и от тези статии:
Те са сериозни навяхванията, които не се повлияват от конвенционалното лечение, се лекуват с операция.
Билки
Маслото Wan Hua (съставки: корен от лъжлив женшен, стъбло от широколистен папрат, цвете на шафран, лист от алое, сок от драконова палма, тамян, смирна, пиролузит, ароматно приказно цвете трябва да се прилагат върху пикантната зона два пъти на ден.
Помага за намаляване на болката и стимулира локалното кръвообращение. Може да се приложи и за Du Huo Ji Shen Wan (Съставки в космат ангелика, Taxilluschinensis джолан gumiszilkéreg, Achyranthes bidentata корен листен тинтява, Poria кокосово тяло, fahéjkéreg, Saposhnikovia divaricata корен от Codonopsis pilosula корен Sichuan мечка коренища корени корени корени корени козина подложка) мания Yuan Hu Zhi Tong хапче, но други келтски видове също могат да бъдат изходни растения, Angelica dahurica с акупунктура и/или външни билкови лечения.
За какво е акупунктурата?
Това лечение може да се използва за намаляване на болката и подуването. Терапията се състои от две до три процедури седмично и има известно подобрение след първото лечение.
Каква полза има акупресурата?
Лежането по корем е друго човек трябва да упражнява натиск върху точките Ченг Шан и Чън Джин на гърба на краката за една минута, след това да освободи натиска, след това да повтори процедурата. Когато краката са изпънати и големите пръсти са насочени навън, Ченг Шан се намира в задната част на стъпалото, във вдлъбнатината между мускулите. Точката Ченг Джин се намира на около 10 см под завоя на задната част на стъпалото.
Не забравяйте за здравословните храни от вашата диета!
Препоръчително е да спазвате балансирана диета с много плодове, зеленчуци и разнообразни зърнени храни. Правилният прием на течности трябва да се следи ежедневно. Трябва да се консумират пресни храни, но лукът, говеждото и агнешкото месо трябва да се избягват, тъй като те взаимодействат с билкови лечения и повишават "топлината" в тялото.