Симпатия - Витамини и добавки - Да се приема или не
Това се дължи на богатия поток от информация, възможностите за продажби - от аптеката, през супермаркетите до директните продажби (MLM мрежа) до онлайн поръчките - и изхвърлянето на стоки, които ни се появяват всеки ден.
Предлагаме тази листовка като ръководство, за да ви помогне да се ориентирате в активните съставки и техните ефекти и да насочите вниманието на клиентите към опасностите.
Какво представляват хранителните добавки?
Диетичната добавка е категория храни, която съществува от малко повече от 20 години. Външният вид на тези продукти се различава от традиционните храни. Първоначално ефервесцентните таблетки са преобладаващи таблетки, но постепенно таблетките и капсулите се приемат с вода, както и таблетки за дъвчене, които могат да се дъвчат, смучат или да им се придаде вкус и аромат и сега са често срещани в лъжици или други сашета или в малки сашета.разтворими прахове и течни капки.
Какво могат да съдържат хранителните добавки?
Диетичните добавки също съдържат активни съставки, т.е.активни съставки и в повечето случаи добавки. Последните насърчават хомогенното разпределение и стабилност на активните съставки, правилното им усвояване в тялото ни, по-красивия външен вид на продукта и по-благоприятния вкус и ароматен ефект. По време на появата на продуктовата група активните съставки на препаратите бяха предимно витамини и минерали, но по-късно гамата от използвани вещества се разширява. Например билкови препарати, съдържащи полиненаситени рибени масла, съдържащи омега-3 мастни киселини, лецитин, който играе роля за стабилността на клетъчната мембрана, L-карнитин, участващ в клетъчния окислителен мастен метаболизъм, или пробиотици, които насърчават баланса на чревната флора, вероятно.
Количество активни компоненти
Диетичните добавки трябва да съдържат концентрирани хранителни вещества (витамини и минерали) и/или физиологично активни вещества (мазнини, мастни киселини, диетични фибри, L-карнитин, кофеин, пробиотици, растителни компоненти и др.), За да допринесат ефективно за традиционната ежедневна диета за допълване на вашата диета.
Внимание!
Преди присъединяването ни към Европейския съюз количеството витамини/минерали в дневния прием на хранителни добавки не може да надвишава 100% от препоръчителния дневен прием. Понастоящем обаче ситуацията е различна: препоръчителните дневни референтни дози за възрастни са обобщени в следващата таблица.
След присъединяването (1 май 2004 г.), в съответствие с новите правила, в хранителните добавки могат да присъстват значително по-големи количества витамини и минерали. Консумацията на такива препарати изисква повече внимание. За да се избегне предозиране, особено ако вашата диета включва храни, които могат да съдържат значителни количества от същите витамини или минерали или които могат да бъдат обогатени с тях. Важно е да не се превишават максималните безопасни нива, установени за витамини и минерали. Най-високото безопасно ниво е количеството на витамин или минерал, което при ежедневна консумация не би трябвало да е вредно за потребителите. Това обаче не означава, че може да няма незначителни странични ефекти в зависимост от индивидуалната чувствителност - напр. В случай на витамин С, могат да се появят стомашно-чревни оплаквания при продължителна редовна консумация над 400-500 mg дневно.