Силвия изглежда страхотно! Разберете с какъв спорт се занимава! CSID Какво става, докторе
Познаваме я за Силвия на музикалната сцена от много години, когато класациите бяха спечелени от нея и DJ Rynno. Изпълнителката е не само доволна от музиката и от няколко години тренира в областта на личностното развитие - учила е психология и също се е запознала с тайните на йога - днес е учител.
Преди няколко години той за пръв път влезе в йога студио от желание да открие начин за упражнения (което му хареса), но и да отключи застоялата енергия в тялото. „Не знаех много за йога или за разликата между йога стиловете, но започнах да експериментирам с различни класове с различни учители, за да разбера с какво резонирам“, казва певицата Силвия.
Йога влезе в живота й в точния момент. Не след дълго се влюбих в йога (и това се дължи на моите учители Ерика Наги и Мукеш Котари), следващата стъпка беше курсът за обучение на учители по йога в училището по йога в Bindusar в Ришикеш в Индия.
Това, че Йога й помага да поддържа завидна фитнес и й дава добър тон, е лесно да се забележи на снимките. Но как тази дисциплина промени живота на Силвия?
„Йога за мен е медитация в движение“
Независимо дали практикува хатха йога, виняса, ащанга или ин йога, по време на практиката Силвия изпитва „магия“, която не може да бъде обяснена с думи. „Толкова съм фокусиран върху случващото се на матрака, върху всяка поза и дъх, че нищо в моя външен свят вече няма значение. За известно време йога ми позволява да бъда със себе си, да се откъсна от ежедневния хаос и да насоча вниманието си към вътрешната си Вселена ”, казва художникът.
Чрез Йога блокираните емоции изплуват на повърхността
Според психосоматичните теории всяко заболяване, болка или запушване в тялото има емоционална (енергийна) причина. Когато няма хармония между тялото, ума и духа, този дисбаланс започва да се проявява във всички аспекти на живота ни, защото това, което съществува в нас, винаги ще бъде отразено във външния ни свят.
„След час по йога често плаках (понякога от щастие, освобождаване, разочарование или безпомощност). Чрез Йога вече не можете да се скриете от себе си. Всичко, което се крие под „рогозката“ на подсъзнанието излиза на повърхността, за да може да бъде реализирано, излекувано и след това освободено. Така енергията започва да тече свободно през тялото и ние ще се чувстваме много по-добре, изглежда необяснимо “, каза Силвия.
Йога е врата към подсъзнанието
В практиката на йога имате възможност да влезете в ролята на НАБЛЮДАТЕЛ на собствените си мисли, емоции и усещания. „Винаги насърчавам учениците в класната стая да се съсредоточат върху дишането (един от най-важните елементи в йога практиката), върху емоциите, които се появяват и как се чувстват във физическото тяло. Влизането в ролята на наблюдател и виждането на случващото се във вас, без да съдите, е първата стъпка към изцелението. Също така имах възможността с течение на времето да забелязвам зоната си на комфорт (какви са физическите граници на тялото ми), което е разликата между дясната и лявата страна на тялото (където има болка, запушване или дискомфорт при определени асани) и други избрана да обърна внимание на това, което чувствам в този момент и какви емоции или спомени изплуват на повърхността “, каза певицата.
Снимки от Ciprian Strugariu