Силвана Ричиу свали 10 килограма

От Дана Арама, четвъртък, 19 юли 2018 г., 10:54. Последна актуализация четвъртък, 19 юли 2018 г., 11:10

Силвана Ричиу свали 10 килограма. Певицата подробно описа менюто си.

В предаването Vorbeşte mondo, от Pro TV, той разкри, че е успял да свали десет килограма. Популярната музикална певица призна, че все още иска да свали няколко килограма, но не много бързо.

силвана

„Отслабнах с 10 килограма. Все още имам около 4-5 килограма за сваляне. Това е по-скоро хранителен план. Не ми е позволено мляко. Позволено ми е домати, краставици, гъби, салата. Ям пуйка и риба. Просто харесвам сьомга. Не ми е позволено да ям много. Позволено ми е зеле.

Всичко е претеглено. На хранене ми се разрешават само 120 грама зеленчуци. Не ги претеглям, но по някакъв начин се научих да ги приближавам. Зеленчуци, месо, малко млечни продукти. Като плодове ми се разрешават ябълки и кайсии. Всъщност ми се разрешават повече плодове, но не ми харесва. Харесвам само ябълки и кайсии, най-вече ябълки ", обясни Силвана Ричу.

През годините популярната музикална певица е прибегнала до няколко диети, за да успее да достигне така желаната фигура. Силвана Рициу спазва диета с картофи, с помощта на която губи 4 килограма на седмица. По-късно популярната певица също прибягва до диета, базирана на протеини.