Силови тренировки за феновете на Xbox Wunderweib
SHAPE тест: "Nike + Kinect Training"
Без болка няма победа! Доброволецът на SHAPE Аника разгледа отблизо „Обучението на Nike + Kinect“ за Xbox и установи, че конзолната игра е трудна фитнес тренировка.
Снимка: Thinkstock Съдържание
- Отидете на теста за фитнес!
- Индивидуален план за тренировка
- Моето заключение
На челото ми стоят мъниста пот. Изведнъж в хола ми стана твърде топло. Всъщност просто исках да изиграя кръг - с „Nike + Kinect Training“ на Xbox 360. Сега осъзнавам: Това е истински спорт!
В други фитнес игри има забавни мъже с твърде големи глави, които карат ски скокове или скейтборд във виртуалния свят, докато махат с ръце или се клатят напред-назад пред екрана, за да преместят фигурата. За разлика от тях, „Nike + Kinect Training“ е инструкторът по тренировки сред конзолните игри. Тук нещата наистина започват да се занимават от първата секунда!
Отидете на теста за фитнес!
С тест за тренировка, при който трябва да завърша различни кратки тренировъчни единици, мога първо да определя текущото си ниво на фитнес и атлетизма си. "Nike + Kinect" използва резултатите, за да създаде моя план за обучение за следващите четири седмици. И да тръгваме: Давам всичко от себе си, правя скачащи крикове, лицеви опори, скокове, скокове, алпинисти и и и пред екрана. дори таванът на съседите да се клати, диванът е малко неудобен и аз се поизпотявам.
Тялото ми се показва на екрана - чак до кок! Изглеждам малко сякаш бях притиснат от формата за торта. Въодушевен съм колко точно сензорът записва позата ми и колко педантично моят треньор Мари Първис (която е и фитнес треньор в реалния живот) критикува малки грешки. „Нагоре, надолу, по-бавно, ръцете протегнати!“ Това са инструкциите на Мари.
Мога да започна само с планинските изкачвания, щом гърбът ми е наистина изправен. С скачащия крик Мари веднага разпознава дали ръцете ми са изпънати и краката ми са достатъчно широко раздалечени. По време на упражненията ми се препоръчват неточни или прекалено бързи движения, за да мога веднага да подобря изпълнението си. Точно така трябва да бъде с треньор, който съществува само на екрана!
Индивидуален план за тренировка
След теста мога да избера в кои дни от седмицата искам да тренирам. След това незабавно се назначават подходящите учебни звена. Мари определено разпозна слабата ми страна: След четири нелепи лицеви опори, които успях в тестовите тренировки, сега има много вариации на лицеви опори в програмата.
В бъдеще мога да следвам моя заложен план за обучение или да избирам между пет до 20-минутни тренировки. Те съдържат смесица от класически фитнес упражнения и творчески мини-игри. Например трябва да избягвам топките, които идват към мен, като тичам, скачам или приклекна.
Моето заключение
Pro: Да седите на дивана и да размахвате безразборно ръце? Няма нищо там! Сензорът може да бъде подмамен при някои упражнения, но като цяло той следи много внимателно моето представяне. Грешките и неточностите се забелязват незабавно. Така че мога да коригирам директно изпълнението си. „Nike + Kinect Training“ ви насърчава да се занимавате с истински спорт. Пот, вместо да изневерява! Ето как всъщност можете да постигнете спортни успехи.
Минуси: Точно както се вълнувам от личния си рекорд, играта изведнъж се връща към началото на упражнението. Какво става там? Треньорът ми недоволен ли е? Сензорът не ме ли разпознава? Или DVD-то е заседнало? Този проблем, който други тестери също са забелязали, може да възникне до четири пъти по време на една тренировка. Изпълнените преди това услуги просто се изтриват. Това не оказва добро влияние върху статистиката ми или мотивацията ми.
Любителите на спорта също трябва да помислят: За съжаление, не всеки дом разполага с това, което е необходимо, за да бъде фитнес. Оптималното разстояние до сензора Kinect е най-малко 1,8 метра. Всеки, който е поставил дивана си точно там, първо трябва да премести мебели. Ако съм твърде близо до сензора, може да се случи долната ми половина на тялото да изчезне. Но ако разполагате с необходимото пространство, можете да се впишете в собствените си четири стени под доста прецизно ръководство.