Майкъл Грегер, д-р
Майкъл Грегер, д-р Как да не умреш
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Написана от лекаря, създал популярния уебсайт NutritionFacts.org, книгата „Как да не умреш“ предоставя фундаментални научни доказателства за единствената диета, която може да предотврати и обърне по-голямата част от смъртните случаи, причиняващи заболявания.
Тъжната истина е, че повечето лекари могат да лекуват остри заболявания, но не и хронични (които дори не знам как да предотвратя). Първите 15 причини за преждевременна смъртност - заболявания като сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет, Паркинсон, хипертония и други - отнемат живота на 1,6 милиона американци всяка година. Това обаче не е задължително. Следвайки съветите на д-р Грегер, подкрепени със солидни научни доказателства, можете да научите какви храни да ядете и какви промени в начина на живот трябва да направите в живота си, за да предотвратите и да се борите с тези заболявания, като по този начин удължите живота си.
Имате ли фамилна анамнеза за рак на простатата? Откажете се от чашата мляко и добавете ленени семена към вашата диета възможно най-често. Страдате ли от хипертония? Чаят от хибискус понижава кръвното налягане по-добре от едно от основните лекарства за хипертония и то без странични ефекти. Имате ли болен черен дроб? Кафето може да помогне за намаляване на възпалението на този орган. Страдате ли от рак на гърдата? Консумацията на соя е свързана с удължаване на живота в такива случаи. Притеснявате ли се от сърдечно-съдови заболявания (причината за смърт номер едно в Съединените щати)? Преминете към диета, основана на пълноценни храни от растителен произход. Има безброй доказателства, че тази диета не само предотвратява заболяването, но дори може да го спре и обърне.
В допълнение към препоръчителните храни за лечение на 15-те причини за смъртност, книгата „Как да не умреш“ включва списъка на д-р Грегер за 12-те препоръчителни ежедневни храни, в който ще намерите храните и дейностите, които си струва да интегрирате в ежедневието си. Изпълнени с лесни на практика съвети и често изненадващи хранителни показания, тези „лекарски заповеди“ са точно това, от което се нуждаете, за да живеете по-дълго и по-здравословно.