СИЛИКОН - ВЛИЯВА НА ЗДРАВЕТО НА КОСАТА, НОКТИТЕ И СТАВИТЕ

Силицият е един от химичните елементи, необходими за правилното функциониране на организма. Влияе както на здравето, така и на красотата. Недостигът на силиций в организма води до развитието на много сериозни заболявания, като атеросклероза. Ниските нива на силиций в кръвта обаче се проявяват преди всичко чрез намаляване на имунитета и лошо състояние на косата, кожата и ноктите. Вижте как силицият влияе на здравето.

силиций е минерален елемент, който се среща естествено в човешкото тяло. Намира се главно в тимуса, надбъбречните жлези и хипофизата. Неговите малки количества също се намират в белите дробове, мускулите и кръвта. В човешкото тяло има около 7 g силиций, повече от желязото и медта. Струва си да знаете това ниво на силиций намалява с възрастта.

Силиций в организма - това, което трябва да знаете?

Човешкото тяло се нуждае от около 20-30 г силиций на ден. приложение повишен силиций се среща при деца, бременни жени, възрастни хора и след операция на костите. Тези хора трябва да започнат да завършват диета със силициеви препарати. Консумация на силиций е най-често срещаната форма на добавки. Лесно се абсорбира и е удобен за използване. Препаратът се пие 3 пъти на ден преди хранене.

Свойства и роля на силиция в човешкото тяло

силиций нарича се още елемент на живота. В тялото тя играе много важна роля и влияе на много функции на живота. Първо, силиций той е необходим за изграждането на съединителната тъкан, т.е. тази, от която са направени стените на кръвоносните съдове, кожата, стягащото средство, лигавиците, сърдечните клапи и остеоартикуларната система. силиций той е и градивен елемент за клетъчни стени. В допълнение, неговата роля е:

повишават устойчивостта на организма към инфекции,
участие в основни метаболитни процеси,
защита срещу преждевременно стареене,
капилярно уплътнение,
укрепване на костите,
укрепване на ставите,
ускоряване на регенерацията на клетките,
елиминиране на токсични вещества от тялото,
премахване на възпаление и дразнене на кожата,
предотвратяване изтъняването на кожата,
укрепване на ноктите
предотвратяване на косопад и ускоряване на растежа на косата,
подпомагане на борбата с ненужното наддаване на тегло,
противовъзпалителен ефект,
подобряване на бъбречната функция,
подобряване на паметта и концентрацията,
улесняване на лечението на кожни лезии (акне, лишеи, екзема).

fot. pixabay.com

Симптоми на недостиг на силиций

Недостиг на силиций може да се разпознае главно от факта, че има отслабване на косата и ноктите и настъпват кожни промени. Чести симптоми на недостиг на силиций са:

загуба на коса, сухота и слабост,
пърхот,
преждевременно избелване,
чупливост и цепене на ноктите,
кожни промени: дразнене, образуване на така наречените паякообразни вени, екзема и акне,
по-бързо видимо стареене на кожата (дълбоки бръчки в ранна възраст),
микоза на кожата,
целулит,
продължително заздравяване на рани,
продължително заздравяване на фрактури,
повишена чувствителност към инфекции на горните дихателни пътища;
чести кръвотечения от носа,
нарушения на растежа при деца,
болезнени и обилни менструални периоди при жените,
болка и артрит,
намален имунитет,
атеросклероза,

Богати на силиций храни

Недостиг на силиций се допълват най-добре чрез промяна на дневното меню. Елементът може да бъде даден на тялото в естествената му форма чрез консумация богати на силиций храни. Ще го намерим, наред с други, в овесени продукти, просо, изворна вода, аспержи, лук, кафяв ориз, шушулки, чесън, трици, див лук, пчелно млечице, репички, зеле, пресни билки (полска опашка, опашка), коприва). Бионаличност на органичен силиций е от 50% до 70%, около 5% от асимилирания елемент се екскретира с урината, останалото се използва от клетките и съединителната тъкан.

Ако включването в диетата на богати на силиций храни не отговаря на нуждите на организма, необходима е хранителна добавка. Най-добре е да изберете океански силиций, който се получава от водорасли Lithothamnium calcareum прах. Тези водорасли са основният източник на естествен силиций. Добра идея е и силициевият гел, който ще регенерира кожата, костите и ставите.

Продукти и силиконови препарати може да се приема във всяко количество. Елементът е много труден за предозиране отново излишък на силиций в организма практически не се появява.

Силиций за здрава коса и красиви нокти

силиций това е елемент, за който си струва да се спрем, когато косата и ноктите ни не изглеждат добре. Артикулът може да се приема под формата на таблетки или да се използва външно под формата на балсами и маски. Обработка със силиций ще ускори растежа на косата, ще спре косопада, ще я укрепи от корените до краищата и ще повлияе положително на външния й вид. Също, силиций спомага за подобряване състоянието на ноктите и кожата.

Добре е да знаете, че козметиката използва предимно силициев диоксид, а именно силициев диоксид. Тази съставка може да се намери в много козметични продукти за кожа. Тяхното действие е укрепване, изглаждане и еластичност. Силициева козметика са предназначени и за коса. Силициев диоксид е компонент на пастата за зъби.