Силата на водораслите, новите съюзници за отслабване - Vitalco et Vous

Все по-присъстващи в храната, поради богатството си на хранителни вещества и ниската си калоричност, водораслите също имат много ползи за здравето. Някои по-специално са избрани съюзници за отслабване. Така че кои да избера ?

Спирулина:

Без съмнение най-известният, спирулина се счита за „храната на бъдещето“. Всъщност това микроскопично водорасло е богато на протеини, витамини и минерали. Той също така съдържа фикоцианин, мощен антиоксидант.

Идеален за:Избягвайте недостатъци по време на диета.

водораслите

Морска салата (улва)

Богато на протеини и фибри, може да се консумира сурово или варено. Освен това има високо съдържание на витамин Ц.

Идеален за:
Насърчаване на транзит, поради прием на фибри.

Lithothamne:

Това червено водорасло съдържа големи количества калций и на магнезий, и следователно е отличен реминерализатор.

Идеален за:
Противовес минерални загуби по време на диета.

Wrack (водорасли):

Богат на слуз, влакна, които набъбват при контакт с вода, той е едновременно слабително и естествен подтискащ апетита.