СИЛАТА НА СЕГА ОТСЛАБВАЙТЕ, ОТПУСКАЙТЕ - Естествено заедно
Силата на настоящия момент: отслабване чрез отпускане
Снощи във втората и третата част на вечерта France 2 излъчи отличен репортаж за диетите.
Темата е много модерна. На първата страница на всички женски списания, както всяка година в един и същи период, преди лятото е добре да загубим извивките си и излишните килограми.
В сегашното ни общество на „бързината“ и „нямам време“ са залегнали определени идеологии:
- яжте 3 хранения
- никога не хапвайте между храненията
- довърши чинията му
Ядем, защото трябва да ядем, довършваме чинията си, защото е учтиво и се чувстваме виновни, когато вечер вкусим квадратче шоколад с билковия чай.
И тогава присъдата на кантара. "О, боже мой, качих 2 килограма"
Почти е лято, бързо трябва да направим някои неща.
Dukan, сашета с високо съдържание на протеини, от наблюдатели на Weigth. станете нашето ежедневие.
Разбира се, това ограничение на калориите води до загуба на тегло. Но 80% от хората, които са диети, възвръщат теглото си 1 година по-късно. И според проучване, изглежда, че 5 години по-късно само 5 до 15% от хората са по-слаби от преди.
„Диета, неудобната истина“, документалният филм, излъчен от France 2 http://blog.francetvinfo.fr/regimes/, обяснява тези неуспехи при отслабване и рисковете, свързани с диетата.
Жан Филип ЗЕРМАТИ, диетолог, демонстрира в този доклад важността да сме наясно с това, което поглъщаме. Така че там се крие тайната за отслабване!