Силата на нашите лични митове - В моите малки тетрадки

5 октомври 2020 г.

И не, няма да говоря за ограничаващи мисли, тъй като вече съм го направил, а за лични митове, които, ако ги погледнете, нямат реална основа. Независимо дали говорим за спорт, храна, хигиена, здраве ... Ще видите, ще ви проговори много бързо. И, надявам се, това ще ви помогне малко да ви освободи от някои стари митове, които не ви носят нищо.

лични

Хигиенни навици, базирани на вятъра

За да илюстрирам моята гледна точка, нека започнем с анекдот. Като цяло безинтересно, но работи добре с моя обект. Миналата седмица говорих с моята беста Анаис за хигиенни защити, сравнявайки различните варианти. Поради това му обяснявам, че жонглирам между гащичките и дамските превръзки, след като се отказах от тампоните. И му обяснявам, че по времето, когато го слагах, преди душа си свалях тампона, за да го „пусна малко“ по хигиенни причини. Което няма "научна" основа. По същия начин не мога да спя с чорапи, защото като дете се научих да дишам в краката си. „В противен случай ще имате гъби“, обясни ми майка ми.

Тези вълшебни храни, които ви карат да отслабвате

И ако разгледаме храната, това е балетът на митовете. Яденето на това или онова дебелее ... Или отслабнете. А, добродетелни храни, любимите ми! Сред онези, които лекуват рак с по-ниска цена, но особено храни с отрицателна калория ... Наистина, това е повече диета, това е магия. Нахлувах се с ананас от години заради неговите антицелулитни свойства или каквото и да било. Докато имам алергични реакции, ако не е достатъчно узрял и не е супер зелена храна. И зелен чай, напитката на слаби момичета. Но най-любима ми е горещата лимонена вода.

Какво е точно за вас ?

Така че харесвам зеления чай и лимоновата вода, но има ли проучване, едно изследване, което доказва, че това ви кара да отслабвате? Зеленият чай със сигурност е диуретик, но не губи 10 килограма. Освен ако не ядете само това, но това ще работи с всяка напитка. Не, защото ще трябва да изпиете около 5 литра нормална кола, за да получите дневния си прием на калории. Препоръчвам не, бъбреците ви няма да го харесат. И обратно, яжте сутрин тежко и леко през нощта, а не това и не онова ... Но какво е точно за вас? Ако обичате чай, пийте го. Ако нямате непоносимост към глутен, яжте го ... И т.н.