12 съвета как да забременеете по-бързо и по-здравословно
Как да забременеете по-бързо и по-здравословно е тема, която притеснява жените днес, когато изглежда, че всичко се движи бързо напред. Искате дете и искате да изпълните желанието си възможно най-скоро. Не е така да превърнете това желание в амбиция, изпълнена с безпокойство, много е важно да бъдете спокойни, когато заченете дете. Но още по-важно е да знаете, че има определена жизненоважна информация, която да увеличи шансовете ви да забременеете здрава и да не губите време, потънало в невежество и липса на информация.
Ако следвате тези съвети, ще увеличите шансовете си да забременеете по-бързо и да родите здраво бебе.
1. Започнете да приемате хранителна добавка с фолиева киселина, преди да започнете процеса на забременяване
Ако приемате фолиева киселина ежедневно - според количеството, препоръчано от вашия семеен лекар или гинеколог - вие увеличавате шансовете си за здравословна бременност, знаейки, че е жизненоважно да бъдете в достатъчно количество в тялото на майката, когато тя забременее, така че плода да страда от състояние, наречено спина бифида.
2. Не губете време за забременяване без резултат, когато вече има медицински процедури, които ви помагат да разберете дали сте на прав път.
а. Ако преминат 6 месеца редовна сексуална активност и не забременеете, тествайте спермата на партньора си. Много двойки са загубили години само защото не са знаели, че спермата не е достатъчно здрава.
б. Уверете се, че знаете точно кога и дали овулирате. Нередовните цикли създават проблеми с овулацията, които трябва да наблюдавате внимателно.
3. Правете редовен секс 2-3 пъти седмично ПЛЮС всеки ден, всеки от дните в плодородния прозорец от 5-6 дни, а също така проверявайте признаците на плодовитост на тялото, за да намерите най-добрите дни за секс
Редовният секс е най-ефективният начин да забременеете. Двойките обикновено се опитват да знаят точно кога е овулацията, но не правят секс, когато смятат, че няма овулация. Вярно е, че не забременявате, ако няма овулация, но жените не винаги овулират само когато мислят или когато тестовете показват, има и спонтанна овулация, така че редовният секс увеличава шансовете за забременяване.
4. Правете секс преди овулация (не след)
Понякога двойките са объркани, когато е по-добре да правят секс, отколкото когато овулират. Всеки месец има малък прозорец, в който можете да забременеете. След овулацията на жената яйцеклетката живее 24 часа. Но спермата живее 3-5 дни. Следователно сексът в дните преди овулацията е важен, като се задържат сперматозоиди в гениталиите на жената, докато се чака освобождаването на яйцеклетката.
5. Използвайте методи за откриване на овулация
Ако имате редовни цикли, календарният метод ви помага много при проследяването на плодородните ви дни. Вместо да избирате произволни дати, за да правите секс, когато искате бебе, по този метод вие поне имате идея, ако не искате да навлизате в стреса от откриването на овулация с комплекти от аптеката. Ако имате редовен цикъл, овулацията е 14 дни преди датата на следващия цикъл. Има обаче и други начини да разберете за това.
6. Вижте дали сте здравословно добре, преди да се опитате да забременеете
Уверете се, че сте в добро здравословно състояние и че сте направили пълен преглед при семейния си лекар и гинеколог. Нелекуваните инфекции, полово предаваните болести или други здравословни състояния влияят върху шансовете ви да забременеете. Добре е да посетите лекар и да вземете пренатални витамини, преди да започнете да зачевате.
Прочетете останалото на следващата страница: 1 2 3