Сила на волята в магия и фактори, влияещи върху концентрацията - Дом на слънцето

магия

Така че, за да се концентрирате и да постигнете резултати, трябва да се спазват три условия:

Всяка сутрин след събуждане концентрирайте погледа си върху втората стрелка на часовника. Дръжте погледа си върху ръката отначало за минута, увеличавайки до 5 минути с течение на времето. В същото време се опитайте да се отървете от чуждите мисли.

Всеки ден концентрирайте погледа си върху малка черна точка пред себе си. Положението на тялото е удобно, отпуснато, няма мисли, гръбначният стълб е изправен. Трябва да си представим, че лъчите излъчват от очите ви и от региона на моста на носа ви, които буквално се придържат към точката. Упражнението започва в пет минути, увеличавайки се до петнадесет. развива не само воля, но и поглед.

Медитацията върху мантри, дъх или предмет помага да се постигне по-дълбока степен на съзнание и релаксация, необходими за много практики.