Водата като пълнител на бръчки - Предотвратете стареенето на кожата с вода Блог за питейна вода IVARIO - Всичко
Бръчките са неизбежна част от стареенето. Но освен всички видове продукти от козметичната индустрия, които би трябвало да помагат срещу бръчки, други средства също могат да предотвратят прогресивното стареене на кожата. Един от най-естествените и ефективни средства против бръчки всъщност е водата.
Така се появяват бръчките
Що се отнася до набръчкването, се прави разлика между вътрешното и външното стареене на кожата. Първият описва естествения, генетично обусловен процес на стареене на кожата, срещу който малко може да се направи. Съединителната тъкан губи колаген и кожата става по-суха и има по-малка еластичност. Външното стареене на кожата, от друга страна, се предизвиква от собствения начин на живот и влиянието на околната среда. Фактори като небалансирана диета, повишена консумация на алкохол или недостатъчен прием на течности оказват негативно влияние върху кожата. Преди всичко липсата на течности допринася изключително много за образуването на бръчки.
Това е така, защото човешкото тяло е изградено до голяма степен от вода. Водата също формира основата за функционални кожни клетки. Колкото повече вода има в тях, по-пълната и по-стегната кожа изглежда. Ако приемът на течности е твърде нисък, първото нещо, което тялото прави, е да намали количеството вода в кожните клетки. Кожата става суха, отпусната и изглежда уморена. Особено в областта на очите или деколтето, бръчките бързо стават забележими поради недостатъчен прием на течности. Фактори като прекомерно слънчеви бани, твърде малко сън или пушене също ускоряват този процес.
Как водата помага срещу бръчки?
Ако приемът на течности се увеличи, част от абсорбираната вода достига до кожните клетки и придава на кожата повече напрежение. За да се постигне този ефект, дневният прием на течности трябва да бъде най-малко 1,5 литра. Това зависи до голяма степен от избора на напитка. Тъй като безалкохолните напитки, сокове или други сладки напитки са склонни да имат отрицателен ефект върху здравето в дългосрочен план. Следователно дневното количество течност трябва да бъде покрито под формата на чешмяна вода, минерална вода или неподсладени чайове. Ако пиете достатъчно ежедневно, поддържате кожата си, уверете се, че тя е снабдена с по-добра кръв и по този начин може да предотврати бръчките за по-дълго.
Външното използване на вода също противодейства на образуването на бръчки. Редуващи се душове не само укрепват имунната система, но и кожата. Постоянните температурни промени между горещо и студено насърчават кръвообращението. Изглежда по-стегнат и по-розов.
Коя вода е подходяща за бръчки?
Дневният прием на течности зависи от индивидуалния вкус. Ако предпочитате да се наслаждавате на водата си с малко вкус под формата на резен лимон или като вливаща се вода, можете да го направите без колебание. Важно е само да снабдявате тялото с достатъчно течности през целия ден. Защото, ако чувствате жажда, това вече е предупредителен сигнал от тялото, че сте недостатъчно хидратирани. Съдържанието на натрий във водата обаче е от решаващо значение за успеха на водата срещу бръчки. Водата, която има високо съдържание на натрий, има особено плътен ефект. Той съхранява водата в кожните клетки, които по този начин се разширяват. Натрият обаче също е от съществено значение за регулирането на кръвното налягане - прекалената консумация на натрий може да повиши високото кръвно налягане. Следователно трябва да се следи дневният прием на натрий.
Само водата не е чудодейно лекарство, но пиенето на много вода може да противодейства на преждевременното набръчкване. Балансираната диета и здравословният начин на живот също предотвратяват външното стареене на кожата.