Сияние Младежки външен вид Седемте тайни

Младежки външен вид: Седемте тайни

Тайна №1: Фон дьо тенът е най-важният козметичен продукт

Изследователи от Университетската клиника по дерматология в Гьотинген установиха в проучване *, че тестваните лица оценяват, че анимираните компютърни женски лица са до 20 години по-възрастни, ако имат особено неравен тен. Покриващ грунд помага. Най-добре е да скриете отделни пигментни петна с корелационна писалка в цвят корал (например от Avène/Apotheke). Ако използвате само коректор с розов цвят, за да го покриете, тъмната хиперпигментация бързо изглежда сивкава и тенът изглежда мек. Избягвайте да използвате твърде много матиране, тъй като твърде много пудра има тенденция да изсъхва и да подчертава линиите. Тенът изглежда по-свеж с кремообразен грим. Като цяло трябва да изберете по-светъл нюанс за фон дьо тен и руж, докато тъмните тонове правят тена да изглежда по-стар. Следното се отнася за теракота на прах: по-добре е да се използва върху леко загоряла лятна кожа. В противен случай ефектът на свежест е по-вероятно да се постигне с розов прах или кремав крем: той е поставен като акцент в най-високата точка на бузата като акцент.

С течение на годините или поради малки инфекции (като херпес на устните) контурът на устните може да изглежда измит на места. Контурен молив в розови тонове плюс съответстващ баланс на червилото: Винаги използвайте грунд за устни като подготовка за гримиране на устата (например от Artdeco), след това контурния молив и червило, така че нищо няма да отиде. * поръчано от козметичната група Procter & Gamble

Тайна №2: Ресни могат да измамят години

Добрият фризьор знае триковете, с които веднага изглеждате по-млади. Например, той може да скрие мисловните линии - и това работи за нула време с пони. Поне първото изрязване трябва да бъде оставено на професионалистите: Те могат да видят кой от различните видове бретон подхожда на лицето. Модерно в момента: XXL пони, което минава малко над веждите. Особено хармонично за всички форми на лицето: когато екстра дългата коса е разделена отстрани и внимателно изчеткана от челото.

Сивите косми могат да бъдат покрити с химически оттенък, който се измива след около 12 до 16 измивания (ниво 2). Най-незабележим е естественият оттенък. Съвет за (неопитни) самооцветяващи се жени: по-добре е да изберете по-светъл нюанс. Повечето жени оценяват естествения си цвят на косата като твърде тъмен. Внимавайте и с шоколадовокафявите нюанси: всеки, който не е имал този цвят на косата като дете, бързо изглежда болен, особено когато остарее - контрастът на кожата често е твърде силен. Алтернативата за тъмнорусите жени: светли акценти. По този начин сивите косми се смесват, дори ако техният дял е над 30 процента.

Тайна # 3: Младата мода не ви прави по-млади

Понякога истината е трудна, но все пак е добре да се знае: само много младите могат да привлекат всичко. Възрастните хора трябва да избират. Всеки знае образа на тийнейджърката майка, подражаваща на дъщеря си. Но много малко майки носят дънки, щамповани тениски и качулки, които седят на бедрата им. Този тип спортно облекло не кара повечето жени да изглеждат по-младежки, а по-скоро прави обратното. Всичко, което трябва да направите, е да следвате няколко прости правила, за да изглеждате как се чувствате - малко по-млади, отколкото сте всъщност.

Тайна # 3: Младежката мода не ви прави по-млади

Подценяване: по-малко е повече. Това означава, че ако носите изискани парчета като хипи блуза, трябва да ги комбинирате с обикновен колега. По принцип предпочитате пуризма - основите с директно изрязване ви позволяват да блестите.
Поставяне на акценти: Можете да направите това със страхотни цветни обеци, раирана риза или червено червило - такива детайли освежават целия външен вид.
Пазете се от реколтата: Тъй като модата вече не може да се представи без ретро, можете също да кажете възрастта си по това колко често вече сте участвали в мода. Блузите, лъкове и буфери, които сега са актуални, със сигурност ще изглеждат възхитително - ако потребителят е под 35 години. Всички останали рискуват Маргарет Тачър от Англия „Желязната лейди“ да бъде объркана с иконата си на стил.
Смелост за използване на цвят: след определена възраст много жени се поддават на тактиката тон-в-тон - пуловерът съответства на цвета на косата, пасва на панталона, пасва на обувките, дамската чанта. И така бавно, но сигурно изчезвате в нищото. Сивото, бежовото или кафявото не са грозни цветове сами по себе си, а напротив. Но те определено очакват атрактивна компания в ярки цветове. Достатъчно е едно парче: червени балерини, жълт колан или поразителен шал повдигат настроението и придават на всеки тоалет повече оригиналност.

Тайна # 4: Захарта причинява бръчки

Захарта ви напълнява, причинява кариес и по принцип не е здравословна. Знаем ли всичко - и тогава също се набръчква? За съжаление да. Причината за това е неконтролиран процес, наречен гликиране, който протича в нашето тяло: Молекулите на захарта се комбинират с протеини и се образуват лепкави съединения, които са съкратени до подходящо нареченото AGE: „усъвършенствани крайни продукти за гликиране“. Излишъкът от AGEs поради неправилна диета с високо съдържание на захар обикновено е вредно за организма. Освен всичко друго, те увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания. Но "озахаряването" има и пряк ефект върху кожата, в края на краищата, колагеновите влакна там също са протеини. Резултатът: съединителната тъкан става по-твърда и по-малко еластична, а бръчките се образуват по-бързо. За съжаление не само рафинираната захар от безалкохолни напитки и сладкиши е ускорител на бръчките, но и плодова захар (фруктоза). С тази уж по-здравословна, "естествена" алтернатива, много храни и газирани напитки се подслаждат. Закупените плодови сокове също съдържат много фруктоза. Затова: „Ако имате избор между портокал и чаша портокалов сок, вземете портокала“, съветва хамбургският диетолог Франка Мангиамели.

Но сега за добрата новина: Има и храна, която ви помага да останете млади - например зеленчуци и плодове във всички цветове. Почти сте мислили така, но няма нищо по-добро за вашата кожа (и здравето ви) от моркови, домати, броколи, цвекло, чушки, касис, къпини, сливи, пресни билки и всичко в градината в противен случай дава. Причината за това е големият брой вторични растителни вещества, които се съдържат с тяхната защитна функция на клетките.

Тайна # 5: Тридесет минути упражнения ще направят повече, отколкото си мислите

Не е тайна, че спортът е полезен за сърдечно-съдовата система и фигурата. Но спортът също така ви държи млади в главата си: междувременно е доказано, че мозъкът дори формира нови нервни клетки с помощта на движение, че паметта се подобрява и способността за учене се увеличава. А спортът също ни кара да изглеждаме по-млади, защото той мобилизира ставите и по този начин дава възможност за плавни движения. В допълнение, позата се подобрява, което според ново проучване на Северозападния университет в Еванстън повишава самочувствието и харизмата едновременно. Регенерацията на кожата се стимулира от по-силно кръвообращение, тенът изглежда по-свеж. В допълнение, леките вибрации като джогинг или стъпална аеробика стимулират растежа на костите и по този начин предотвратяват остеопорозата. Симптомите на менопаузата също намаляват, както показа проучване на Университета в Гренада.

За всички тези положителни странични ефекти не е нужно да правите много, просто правете нещо редовно: Можете да подобрите физическото здраве само с 30 минути упражнения на ден. „Това включва всяка дейност, която лесно ви оставя без дъх в ежедневието и продължава поне десет минути - например бърза разходка“, казва проф. Д-р. Клаудия Волкер-Рехадж от Центъра за обучение през целия живот на Джейкъбс в университета Джейкъбс в Бремен. Важно е да имате достатъчно време за регенерация. Спящият сън с право носи името си: през нощта тялото се възстановява и отделя хормони на растежа - ако спите твърде малко, по-скоро получавате тънка кожа и бръчки. Ако все още не сте намерили подходящия за вас спорт, можете да почерпите вдъхновение от един от нашите DVD за фитнес BRIGITTE, напр. Б. „Пауър йога“ или „Най-добрата фигура тренировка“ (предлага се в магазините и на www.brigitte.de/shops). Или тествайте някоя от многото други наши тренировъчни програми като постоянен пилатес или сезонна йога в Интернет на адрес: www.brigitte.de/workouts

Тайна # 6: Стресът е най-голямото изхвърляне

Хроничният стрес, като този, причинен от постоянно претоварване, притеснение и чувство на безсилие, увеличава вероятността от почти всяко заболяване. Сега е доказано, че постоянният стрес може да състарява тялото на всяко ниво - проучване показа, че дори имунните клетки при хора с много стрес са биологично до десет години по-стари от тези при по-малко стресираните хора. Това се вижда от дължината на така наречените теломери, „защитните капачки“ на хромозомите. Стресът се забелязва и отвън: трайно увеличеното отделяне на хормона на стреса кортизол действа директно върху кожата - тя изтънява. И докато линиите на смях правят лицето да изглежда по-младо, а линиите на притеснение изглеждат стари години.

Тези, които могат да се въоръжат срещу стреса, правят много за външния си вид и за дълъг, здравословен живот. Учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско установиха, че хормоналните профили на възрастните хора, въпреки сходните условия на живот, се различават значително в зависимост от това колко добре се справят със стреса. В допълнение към достатъчно сън и редовни упражнения, отношението към живота осигури и известна съпротива срещу трудностите в живота: виждане на цел във вашето ежедневие, приемане на това, което не можете да промените, и контакт с хора, които са важни за вас.

Тайна # 7: Гените не са вашата съдба

Професионални козметични съвети: Стефан Шмид, гримьор Max Factor Joelle Nonni, гримьор и ръководител на грим ателието в термична клиника Avène Боби Браун